煎餅果子:營(yíng)養(yǎng)又飽腹的早餐新選擇
煎餅果子:營(yíng)養(yǎng)又飽腹的早餐新選擇!
最近幾天,我一直在吃煎餅果子當(dāng)早餐,感覺(jué)真是既幸福又營(yíng)養(yǎng),還能飽腹。店家的雞蛋和面粉用量很良心,少油香軟,口感超級(jí)好。一個(gè)250g的煎餅果子,份量真的很足,吃完之后飽腹感滿滿。
100g的煎餅果子大約有130卡路里,薄脆部分大約20卡路里,所以一個(gè)煎餅果子大約350卡路里。如果你喜歡加肉,熱量會(huì)稍微多一點(diǎn),但也不會(huì)超過(guò)400卡路里。
在各種餅類食物中,煎餅果子的性價(jià)比真的很高。雖然梅干菜扣肉餅也很好吃,但飽腹感確實(shí)不如煎餅果子。總的來(lái)說(shuō),煎餅果子真的是一個(gè)既營(yíng)養(yǎng)又飽腹的好選擇!
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