各類月餅熱量測評(píng)丨減脂期控卡必看
哈嘍寶子們！中秋佳節(jié)就快到啦！就算減脂期也不能少了月餅~
咱們月餅的種類和風(fēng)味都大不同，有廣式、京式、蘇式、港式的冰皮月餅！
本期分享各類月餅的熱量合集，超干貨~減脂期控卡必看！
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?【減脂攻略】
1??計(jì)算的是每個(gè)的熱量！
2??月餅屬于點(diǎn)心糕點(diǎn)，每100g有三四百大卡~
熱量比較高，脂肪略高，糖分略高，
屬于黃燈食物
減脂期需要控制量！不建議當(dāng)作正餐吃，偶爾可以當(dāng)成零食吃~
3??減脂期盡量選擇小月餅，熱量不容易超標(biāo)！
蘇式月餅、冰皮月餅一般克重小所以一個(gè)的熱量不高。
雙黃蓮蓉月餅一個(gè)有185g，吃完一整個(gè)熱量很容易超標(biāo)哦！
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?【熱量測評(píng)】
廣式月餅
蓮蓉月餅
蛋黃蓮蓉月餅
雙黃蓮蓉月餅
棗泥月餅
玫瑰豆沙月餅
五仁月餅
冬蓉月餅
綠豆蓉
奶香椰蓉月餅
板栗月餅
流心奶黃
鳳梨月餅
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京式月餅
自來紅
自來白
翻毛酸奶月餅
翻毛五仁月餅
提漿月餅冰糖玫瑰
提漿月餅粒粒紅豆
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蘇式月餅
椒鹽月餅
火腿月餅
百香月餅
細(xì)沙月餅
黑麻月餅
五仁月餅
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冰皮月餅
榴蓮冰皮月餅
芒果冰皮月餅
白桃冰皮月餅
檸檬可樂冰皮月餅
抹茶紅豆冰皮月餅
綠豆冰皮月餅
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本期分享就到這啦！寶子們中秋節(jié)吃的都是哪種月餅?。?br> 主頁還有更多熱量測評(píng)，關(guān)注小瓜，減脂期解鎖更多熱量測評(píng)吧！

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