低卡飽腹全麥攤餅，減肥新選擇！
決定開(kāi)始減肥了嗎？首先，你得搞清楚自己長(zhǎng)胖的原因。是因?yàn)殚L(zhǎng)期吃外賣嗎？還是每餐都吃得撐撐的？又或者是工作壓力大，高強(qiáng)度學(xué)習(xí)導(dǎo)致的？亦或是身體某些疾病引起的？只有對(duì)癥下藥，才能事半功倍，否則最后可能都是白折騰！

這款全麥攤餅，每張餅的熱量大約是110卡路里，兩張餅就能滿足主食和蛋白質(zhì)的需求，飽腹又滿足。這個(gè)比例是我多次嘗試后得出的。全麥粉不加白面粉，雖然口感不勁道，也不太好吃，但只有滿足了味蕾，減脂才能長(zhǎng)久堅(jiān)持。

配料很簡(jiǎn)單：50克黑全麥粉、2個(gè)雞蛋、30克面粉、1克鹽和適量的水，就能做出4張餅。希望這款低卡飽腹的全麥攤餅?zāi)軒偷侥?，讓你在減肥的路上走得更輕松！

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