快樂減肥,輕松減脂
來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2025年06月27日 21:48
快樂減肥,輕松減脂!
?今日推薦減脂餐:全麥?zhǔn)卟巳饩盹?br> 主食碳水:選擇全麥卷餅或全麥菠菜卷餅,健康又美味。
蛋白質(zhì)來源:雞胸肉和牛肉,低脂高蛋白,滿足你的肌肉需求。
蔬菜纖維:黃瓜、西紅柿、生菜,清爽可口,增加飽腹感。
可以根據(jù)個(gè)人喜好加入不同的蔬菜,醬料也請(qǐng)選擇低卡的哦!
?做法簡(jiǎn)單,容易上手,快來試試吧!我們的口號(hào)是:快樂減肥,輕松減脂!
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