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高血壓糖尿病人食譜

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 06:38

核心提示：高血壓糖尿病人食譜具體有哪些呢？糖尿病是現(xiàn)今社會(huì)發(fā)病率最廣泛的疾病，僅次于鼻炎與感冒，而且很多的糖尿病人都是由于吃的不合理而患病的，下面我們來(lái)看一下糖尿病人食譜具體有哪些，希望對(duì)患者朋友能有幫助。

　　高血壓糖尿病人食譜具體有哪些呢？糖尿病是現(xiàn)今社會(huì)發(fā)病率最廣泛的疾病，僅次于鼻炎與感冒，而且很多的糖尿病人都是由于吃的不合理而患病的，下面我們來(lái)看一下糖尿病人食譜具體有哪些，希望對(duì)患者朋友能有幫助。

　　糖尿病是由于長(zhǎng)期的飲食不當(dāng)?shù)牧?xí)慣而造成的，所以，從飲食上去注意是十分科學(xué)的。糖尿病人食譜具體有哪些？患者朋友飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食?？傊拘∮诳偀崃康?0%，蛋白質(zhì)占總熱量15%左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚(yú)、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。

　　日常生活中的飲食直接關(guān)系到糖尿病的病情發(fā)展，糖尿病人要盡量避免高脂肪高熱量的食物，要據(jù)自身的病情制定飲食，需要控制每日攝取的總熱量。糖尿病人能吃肉，但是糖尿病人吃肉要適量，一天吃100～150克就可以了，也就是以肉食絲炒菜為主，少吃燉肉、蒸肉和涮肉。至于糖尿病人吃哪種肉比較合適，應(yīng)該說(shuō)糖尿病患者各種肉都能吃，但是從蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)是否富含不飽和脂肪酸的角度來(lái)看，魚(yú)肉好于雞、鴨、鵝肉，雞、鴨、鵝肉又比豬、牛、羊肉好。所以有人說(shuō)，高血壓、血脂異常及糖尿病患者選擇肉類食品時(shí)，吃四條腿的(畜)不如吃兩條腿的(禽)，吃兩條腿的不如吃沒(méi)有腿的(魚(yú))，這是有一定道理的。糖尿病病人還應(yīng)限制飲食中膽固醇的含量，一般主張膽固醇的限量為每日低于300毫克。故臨床應(yīng)不用或少用肥肉和動(dòng)物內(nèi)臟，如心、肝、腎、腦等，因這類食物都富含較高的膽固醇。而就多吃瘦肉和魚(yú)蝦等，此屬高蛋白低脂肪食物。

　　以上就是為大家介紹的“糖尿病人食譜具體有哪些呢”。希望小編整理的這篇文章能夠?qū)颊吲笥延袔椭?，糖尿病這個(gè)病雖然很難治愈，可是只要飲食控制的好，對(duì)身體的危害是不大的，患者不必過(guò)分擔(dān)心。

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