燕麥片可以加蜂蜜嗎

2023-12-31瀏覽 43815 次

病情描述：

燕麥片可以加蜂蜜嗎

擅長(zhǎng): 中醫(yī)內(nèi)科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治，具有豐富的臨床治療經(jīng)驗(yàn)，對(duì)哮喘、胃痛、失眠、咳嗽具有獨(dú)特的治療見(jiàn)解。

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燕麥?zhǔn)歉呃w維低熱量食物，有助于腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)降脂排毒。蜂蜜是能潤(rùn)滑腸道，也有同樣作用，通便效果都很明顯。蜂蜜加燕麥?zhǔn)怯欣跍p肥的，前提是需要適量，吃太多也會(huì)發(fā)胖，適得其反。另外蜂蜜是溫性的，應(yīng)該注意溫水沖泡，營(yíng)養(yǎng)麥片需要開(kāi)水沖泡比較好。應(yīng)該注意日常的保養(yǎng)，不要吃辛辣的食物，這樣營(yíng)養(yǎng)價(jià)值會(huì)更高一些，應(yīng)該注意合理的飲食習(xí)慣。

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