長期喝綠茶可能會導(dǎo)致消化不良、影響睡眠、導(dǎo)致貧血、導(dǎo)致胸悶、影響腎臟等危害，需要注意適量。

1、消化不良

長期大量喝，可能會刺激到胃腸道，導(dǎo)致患者出現(xiàn)消化不良癥狀，比如食欲下降、腹痛、腹脹等。

2、影響睡眠

綠茶具有提神醒腦效果，如果長期大量喝，可能會刺激到中樞神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致影響睡眠質(zhì)量。

3、導(dǎo)致貧血

長期大量喝會影響到體內(nèi)對鐵物質(zhì)吸收，從而可能會引起貧血。

4、導(dǎo)致胸悶

患者如果過量喝綠茶，對于心臟功能也會有所影響，可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)胸悶癥狀。

5、影響腎臟

會增加腎臟代謝負擔，長期喝可能會導(dǎo)致腎臟功能下降。

如果有明顯不適癥狀，需要及時到醫(yī)院就診，平時也要增加自身營養(yǎng)，多吃高營養(yǎng)食物。