生酮黑芝麻餅：3種食材搞定無糖無油零食
這款生酮黑芝麻餅簡直是減脂期的福音，制作簡單，口感超棒！只需3種食材就能輕松搞定，無油無糖無面粉，健康又美味。

食材準(zhǔn)備：
巴坦木 25克
黑芝麻 75克
赤蘚糖醇 20克（可根據(jù)口味調(diào)整）
雞蛋清 1個

制作步驟：
將巴坦木切碎，與其他食材混合均勻。
在油紙上鋪開，每個餅約2湯勺的量，按壓平整，分成6塊。
使用烤箱（如海氏三代C40）以125度烤35分鐘。
冷卻后即可享用。

營養(yǎng)成分：
每份熱量98卡，凈碳水3克，蛋白質(zhì)3.8克，脂肪8克。

Tips：
每家烤箱脾氣不同，烤時需多觀察。
冷卻后更加酥脆。

這款生酮黑芝麻餅不僅制作簡單，而且營養(yǎng)豐富，是減脂期的理想零食?？靵碓囋嚢?！

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