秋季瘦身秘訣：荷葉茶的神奇功效
秋天到了，大家是不是都在擔(dān)心吃多了會(huì)胖？別擔(dān)心，今天我來給大家介紹一個(gè)超級(jí)適合秋季的瘦身神器——荷葉茶！這款茶不僅能讓你在享受美味的同時(shí)保持苗條身材，還能幫你驅(qū)散濕氣，保持身體健康。下面我來詳細(xì)介紹一下荷葉茶的神奇功效和一些簡(jiǎn)單的自制方法。
荷葉茶的神奇功效
荷葉茶是一種以荷葉為主要原料制作的茶品，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用。古代中醫(yī)就有“荷葉減肥，令人瘦劣”的說法，可見其瘦身效果之顯著。
自制荷葉茶
冬瓜皮荷葉茶
材料：陳皮5克、干荷葉6克
做法：把材料洗凈后，放入養(yǎng)生壺，加清水500毫升，選擇花草茶模式煮10分鐘。
適合人群：痰濕型體質(zhì)
功效：祛濕化痰
陳皮荷葉茶
材料：陳皮5克、干荷葉6克
做法：把材料洗凈后，放入養(yǎng)生壺，加清水500毫升，選擇花草茶模式煮10分鐘。
適合人群：痰濕型體質(zhì)
功效：祛濕化痰
山楂陳皮荷葉茶
材料：陳皮5克、干荷葉6克、山楂5克
做法：把材料洗凈后，放入養(yǎng)生壺，加清水500毫升，選擇花草茶模式煮10分鐘；或者洗凈后放入杯中，倒入開水泡30分鐘。
適合人群：痰瘀型體質(zhì)
功效：降壓降脂，順氣化痰化瘀排毒
陳皮菊花荷葉茶
材料：陳皮5克、干荷葉6克、杭白菊3朵
做法：把材料洗凈后，放入養(yǎng)生壺，加清水500毫升，選擇花草茶模式煮10分鐘；或者洗凈后放入杯中，倒入開水泡30分鐘。
適合人群：痰熱型體質(zhì)
功效：化痰，祛濕熱
黃芪荷葉茶
材料：黃芪10克、干荷葉5克
做法：把材料洗凈后，放入養(yǎng)生壺，加清水500毫升，選擇花草茶模式煮10分鐘；或者洗凈后放入杯中，倒入開水泡30分鐘。
適合人群：氣虛型體質(zhì)
功效：祛濕補(bǔ)氣
5種體質(zhì)區(qū)分
痰濕型體質(zhì)：喝水都胖，怕冷，經(jīng)常頭疼。
濕熱型體質(zhì)：吃得多，喝水多，痘痘多，便秘，怕熱。
痰瘀型體質(zhì)：血壓高，血脂高，特別愛睡覺。
痰熱型體質(zhì)：肥胖，假性口渴，容易上火。
氣虛型體質(zhì)：虛胖，愛出汗，愛感冒，肚子松軟，腿常水腫。

趕緊試試這些自制荷葉茶吧，讓你在秋季既能享受美味，又能保持苗條身材！

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