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朱元璋的瘦身秘籍：荷葉灰的神奇功效

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月22日 06:05

朱元璋的瘦身秘籍：荷葉灰的神奇功效
在古代，朱元璋的御醫(yī)戴思恭在他的著作《證治要訣》中提到：“荷葉灰服之，令人瘦劣。”這句話的意思是，服用荷葉灰可以讓身體變得瘦弱。據(jù)說(shuō)，有些人為了假裝生病，以此達(dá)到瘦身的目的，就會(huì)服用荷葉灰。

荷葉灰在中醫(yī)理論中，被認(rèn)為具有促進(jìn)新陳代謝、減少食欲、利尿和清熱解毒的功效。它的作用溫和，不涼不燥，不會(huì)傷害脾胃，還能自然調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，使飯量逐漸減少。

曾經(jīng)有一位住在老街區(qū)的鄰居，他平時(shí)口氣很重，胃口很好，營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，還有一些痰濕，經(jīng)常便秘。我給他開(kāi)了一個(gè)小方子，里面重用了荷葉灰，搭配山楂、陳皮、茯苓和車(chē)前子。

這個(gè)小方子的用法是：將藥材平均分成三份，用紗布包裹成袋狀，每天取出其中一份，用溫水沖開(kāi)飲用。

荷葉灰 —— 性平和，不涼不燥，不傷脾胃，還能自然調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，飯量會(huì)越來(lái)越小。
山楂 —— 消食化積、行氣散瘀，促進(jìn)脂肪消耗。
陳皮 —— 健脾化痰，間接幫助減少因消化不良導(dǎo)致的體重增加。
茯苓 —— 利水排濕，幫助脂肪燃燒，去除體內(nèi)的水腫。
車(chē)前子 —— 利尿排毒、緩解便秘。

另外，還有一個(gè)用荷葉灰改善口臭的小方子：將荷葉灰與大米一起熬煮，濾出米湯后，沖泡荷葉灰調(diào)服。

這些年，我一直在研究好方子，希望能讓更多人知道這些有用的方法，避免走彎路。如果對(duì)自己的情況不確定，可以咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)人士，切忌盲目用藥。