懷孕選擇哪些保健品

來(lái)源：復(fù)禾健康

2019-04-02 21:4813597人閱讀

問(wèn)題描述：（女,28歲）好不容易懷孕成功，我想吃一些保健品，讓寶寶更健康，吃什么保健品好？

醫(yī)生回答(2)

指導(dǎo)意見(jiàn)：一般情況下，懷孕后是沒(méi)有不必要服用保健品的，但是可以在懷孕前期適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充葉酸、DHA等產(chǎn)品。但胎兒生長(zhǎng)發(fā)育除了葉酸和DHA以外，更需要其他維生素、礦物質(zhì)的補(bǔ)充，只有全面均衡的營(yíng)養(yǎng)，才能讓寶寶健康發(fā)育。而且孕期寶寶發(fā)育，對(duì)鈣的需求大大增加。因此，建議選擇孕婦復(fù)合維生素，再輔以DHA和鈣，對(duì)胎兒的智力、骨骼等器官發(fā)育都有好處。

2019-04-02

指導(dǎo)意見(jiàn)：懷孕后吃保健品對(duì)寶寶和自己未必就有好處，所以不要盲目服用保健品。最健康安全的補(bǔ)法是食補(bǔ)，營(yíng)養(yǎng)均衡，不挑食，就不用擔(dān)心缺營(yíng)養(yǎng)素的問(wèn)題的。飲食調(diào)理的主要特點(diǎn)以簡(jiǎn)單易于消化吸收為主。盡量供給充足的糖類(lèi)及富含維生素的食物，如面包、餅干、果汁、果醬、蜂蜜、各種點(diǎn)心及水果類(lèi)。

2019-04-02

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