黃芪加羅漢果泡水喝，主要具有補氣養(yǎng)陰、潤肺利咽、增強免疫等功效。兩者搭配可調(diào)和黃芪的溫補與羅漢果的寒涼，適合氣陰兩虛、咽喉不適或免疫力較弱的人群。

補氣養(yǎng)陰1.

黃芪

性溫，歸脾、肺經(jīng)，擅長補氣升陽，改善乏力、自汗、氣短等氣虛癥狀；羅漢果性涼，歸肺、大腸經(jīng)，能養(yǎng)陰潤燥，緩解口干舌燥、內(nèi)熱上火等問題。兩者結(jié)合，既能補氣固表，又可滋陰清熱，適合長期勞累、氣陰兩虛者。

潤肺利咽2.

羅漢果

富含羅漢果甜苷、維生素C等成分，可清肺熱、緩解咽喉腫痛或聲音嘶啞；黃芪補益肺氣，增強呼吸道防御力。對于教師、吸煙者等用嗓過度或肺燥咳嗽的人群，此搭配有助于保護咽喉和肺部。

調(diào)節(jié)腸道功能3.

羅漢果含膳食纖維和潤腸成分，可促進腸道蠕動，緩解便秘

；黃芪補脾益氣，改善脾胃虛弱引起的消化不良

。兩者搭配對脾虛便秘或腸道功能紊亂

者有一定調(diào)理作用。

輔助提升免疫力4.

黃芪中的多糖類物質(zhì)可增強巨噬細(xì)胞活性，促進抗體生成；羅漢果的抗氧化成分能減少自由基損傷。長期飲用有助于提高抵抗力，但需注意適量，過量可能引發(fā)上火或腹瀉。

體質(zhì)禁忌：黃芪偏溫，陰虛火旺者（如潮熱盜汗、口舌生瘡）單用可能加重癥狀，搭配羅漢果可部分中和，但仍需謹(jǐn)慎；羅漢果性寒，脾胃虛寒（如易腹瀉、畏寒）者不宜過量。 劑量與搭配：建議黃芪每日用量不超過10克，羅漢果1/4-1/2個，可加紅棗或枸杞調(diào)和藥性。出現(xiàn)腹瀉或上火應(yīng)立即停用。 特殊人群：孕婦、嬰幼兒、正在服用降壓藥或免疫抑制劑者，需咨詢中醫(yī)師后再飲用。

黃芪與羅漢果泡水是傳統(tǒng)藥食同源的搭配，適合亞健康人群日常調(diào)理，但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整比例和用量。長期飲用建議每周3-4次，并觀察身體反應(yīng)，必要時結(jié)合飲食或運動綜合調(diào)理。

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