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目錄

1 緒論

1.1 選題依據(jù)

1.1.1 焦慮是高中生心理健康的主要問題之一

1.1.2 運動作為心理健康維護的重要手段已得到廣泛認同

1.1.3 有氧健身操對焦慮的相關(guān)研究尚不充分

1.2 選題目的與意義

1.2.1 選題目的

1.2.2 選題意義

1.3 文獻綜述

1.3.1 相關(guān)概念界定

1.3.2 國內(nèi)外相關(guān)研究述評

1.3.3小結(jié)

2 研究對象與方法

2.1 研究對象

2.2 研究方法

2.2.1 文獻資料法

2.2.2 實驗法

2.2.3 數(shù)理統(tǒng)計法

2.2.4 訪談法

3 結(jié)果與分析

3.1 有氧健身操對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.2 不同運動強度的有氧健身操對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.3 不同持續(xù)時間的有氧健身操對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.4 不同運動強度及持續(xù)時間的有氧健身操對高中生特質(zhì)焦慮的交互影響

3.4.1 低運動強度的有氧健身操持續(xù)時間對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.4.2 中等運動強度的有氧健身操持續(xù)時間對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.4.3 高運動強度的有氧健身操持續(xù)時間對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.4.4 持續(xù)4周的有氧健身操各強度對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.4.5 持續(xù)8周的有氧健身操各強度對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.4.6 持續(xù)12周的有氧健身操各強度對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.5 討論

3.5.1 不同運動強度的有氧健身操對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.5.2 不同持續(xù)時間的有氧健身操對高中生特質(zhì)焦慮的影響

3.5.3 不同運動強度及持續(xù)時間的有氧健身操對高中生特質(zhì)焦慮的交互影響

4 結(jié)論與建議

4.1結(jié)論

4.2建議

5 本研究的不足

參考文獻

附錄

致謝

相關(guān)知識

探究強度、頻率和持續(xù)時間對身體健康的影響：一項綜合研究
高強度間歇訓(xùn)練對高中生有氧耐力素質(zhì)影響的實驗研究
有氧運動、高強度間歇訓(xùn)練兩種不同的運動方式對醫(yī)學(xué)生焦慮和抑郁的影響
有氧健身操對女大學(xué)生體質(zhì)健康的影響研究
高強度間歇訓(xùn)練對初中生體質(zhì)健康影響的實驗研究
運動健身方法對健康影響的研究
高強度間歇力量訓(xùn)練對中學(xué)生體質(zhì)健康狀況的影響研究
有氧踏板操對輕度睡眠障礙女大學(xué)生睡眠質(zhì)量及能量代謝的影響
運動的頻率和持續(xù)時間對健康的影響
高強度間歇訓(xùn)練（HIIT）與中等強度持續(xù)訓(xùn)練（MICT）對肥胖癥的影響

網(wǎng)址: 不同運動強度及持續(xù)時間的有氧健身操對高中生特質(zhì)焦慮的影響研究 http://m.u1s5d6.cn/newsview1451211.html