核心提示：子宮下垂在臨床上一般指子宮脫垂，子宮脫垂手術(shù)的后期保養(yǎng)，主要包括休息、飲食、運動、心理等方面。子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口以外，由于盆腔筋膜、韌帶、肌肉松弛或薄弱，不能為子宮提供足夠的支持所致。

子宮下垂在臨床上一般指子宮脫垂，子宮脫垂手術(shù)的后期保養(yǎng)，主要包括休息、飲食、運動、心理等方面。子宮脫垂是指子宮從正常位置沿陰道下降，部分或全部脫出陰道口以外，由于盆腔筋膜、韌帶、肌肉松弛或薄弱，不能為子宮提供足夠的支持所致。

1、休息：患者進(jìn)行子宮脫垂手術(shù)后，建議休息2-3周，避免體力勞動、劇烈活動，以免增加腹壓而復(fù)發(fā)子宮脫垂，可進(jìn)行適量的活動，如散步等。如果需要下床活動，建議佩戴子宮托進(jìn)行相應(yīng)的固定和保護(hù);

2、飲食：子宮脫垂手術(shù)后，患者應(yīng)合理飲食，加強營養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉等，多吃新鮮的蔬菜和水果，以保證營養(yǎng)均衡、全面。同時，患者要避免辛辣、生冷、油膩等刺激性食物，如辣椒、生姜、肥肉、雪糕等;

3、運動：患者進(jìn)行子宮脫垂手術(shù)后，在身體條件允許的情況下，可適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，如慢跑、打羽毛球、瑜伽等，有助于改善體質(zhì)，增強盆底肌肉張力，對緩解子宮脫垂有一定好處。但需避免劇烈運動，以免誘發(fā)子宮脫垂;

4、心理：在進(jìn)行子宮脫垂手術(shù)后，部分患者可能會出現(xiàn)緊張、焦慮等不良情緒，建議進(jìn)行心理疏導(dǎo)，家屬應(yīng)及時給予安慰和關(guān)心，緩解不良情緒。另外，患者應(yīng)正視疾病，保持良好的心態(tài)，樹立戰(zhàn)勝疾病的信心;

5、其他方面：子宮脫垂手術(shù)后要注意個人衛(wèi)生，保持外陰清潔、干燥，勤換洗內(nèi)褲，建議穿棉質(zhì)、寬松的內(nèi)褲。此外，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用消炎藥物進(jìn)行治療，如甲硝唑片等。

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