核心提示：身體基礎(chǔ)代謝高好還是低好？基礎(chǔ)代謝率，通常指的是人體在清醒且非常安靜情況下，不受精神緊張、肌肉活動、食物和環(huán)境、溫度等，影響時測得的能量代謝率。身體基礎(chǔ)代謝的高低對人體健康非常重要，那么，身體基礎(chǔ)代謝高好還是低好呢？一起來看下面的介紹。

身體基礎(chǔ)代謝高好還是低好？在日常生活中有很多人都想了解這個問題?；A(chǔ)代謝率，通常指的是人體在清醒且非常安靜情況下時測得的能量代謝率。身體基礎(chǔ)代謝的高低對人體健康非常重要，那么，身體基礎(chǔ)代謝高好還是低好呢？一起來看下面的介紹。

身體基礎(chǔ)代謝高好還是低好

基礎(chǔ)代謝高了和低了都不好。但是人體在不同的階段，自身的基礎(chǔ)代謝率都會表現(xiàn)出不同的標(biāo)準(zhǔn)。因此，在相應(yīng)的階段，保持正常的基礎(chǔ)代謝率是非常有必要的。若基礎(chǔ)代謝率過高，自身體內(nèi)的熱量就會過度的被消耗，因此會造成人體出現(xiàn)消瘦以及營養(yǎng)不良的情況發(fā)生。若基礎(chǔ)代謝率過低，就會容易造成大量的熱量以及脂肪堆積，從而容易形成肥胖以及各種疾病的出現(xiàn)。

也就是說，人體基礎(chǔ)代謝率不應(yīng)該太多高，當(dāng)然也不應(yīng)該過于太低，在現(xiàn)實生活中，有很我的青年人，尤其是青少年，基礎(chǔ)代謝率相對比較旺盛較高一般是沒問題的，也屬于正常范圍內(nèi)。需要大家注意的是，若基礎(chǔ)代謝率是因為病理性的增高或者下降，對機體來說都可能會帶來一定的損傷。

在臨床上，最為常見的病理性基礎(chǔ)代謝率增高，一般多見于彌漫性甲狀腺腫，伴甲狀腺功能亢進癥，基礎(chǔ)代謝率下降的疾病主要包括，甲狀腺功能減退癥，最典型的臨床表現(xiàn)是記憶力減退、嗜睡、乏力、關(guān)節(jié)疼痛、體重增加等?；A(chǔ)代謝率過高在臨床上多見于彌漫性甲狀腺腫，伴甲狀腺功能亢進癥，最典型的臨床表同就是心慌、出汗、怕熱、食欲亢進、突眼等。但是大家一定要注意，不論發(fā)生病理性的基礎(chǔ)代謝率，增高還是降低都需要到醫(yī)院進行正規(guī)治療。

身體基礎(chǔ)代謝高好還是低好？由上面的介紹可以得知，基礎(chǔ)代謝高了和低了都不好，因此若發(fā)現(xiàn)自己的基礎(chǔ)代謝不在正常范圍內(nèi)，則一定要引起重視，通過科學(xué)的方法來達到控制基礎(chǔ)代謝的目的。

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