01第四周食譜

在這份每周食譜中，我們精心搭配了各種營(yíng)養(yǎng)豐富的食材，旨在為孩子們提供均衡的飲食。通過(guò)合理搭配肉類(lèi)、蔬菜、水果和谷物，我們確保孩子們?cè)谙硎苊牢兜耐瑫r(shí)，也能獲得健康成長(zhǎng)所需的全面營(yíng)養(yǎng)。

△ 每日食譜

每天提供豐富的早餐、午餐及午點(diǎn)，如光明鮮牛奶、多種美味佳肴及水果，確保孩子們享受美味的同時(shí)營(yíng)養(yǎng)均衡。

△ 星期一，2024年9月23日

早餐：享用一杯光明鮮牛奶，搭配奧利奧餅干

午餐：品嘗紅燒仔排，搭配炒空心菜和蘑菇雞湯，主食為米飯

下午茶：來(lái)一碗白菜年糕湯，再吃一個(gè)紅心火龍果

△ 星期二，2024年9月24日

早餐：享用一杯光明鮮牛奶，搭配法棍面包

午餐：品嘗香酥蝦球，搭配番茄炒蛋和菠菜牛肉湯，主食為米飯

午點(diǎn)：來(lái)一根蒸玉米，再吃一個(gè)秋月梨

△ 星期三，2024年9月25日

早餐：一杯光明鮮牛奶，搭配鹵香干

午餐：品嘗美味的香菇鴿子，配以地三鮮和山藥木耳湯，主食為米飯

午點(diǎn)：享用紅油面，再吃一個(gè)蘋(píng)果

△ 星期四，2024年9月26日

早餐：享用一杯光明鮮牛奶，搭配王子趣多多

午餐：品嘗紅燒鱔筒的美味，配以胡蘿卜豇豆的清甜，再喝上一碗冬瓜小排湯，主食為米飯

午點(diǎn)：享用紅豆粥的香甜，再吃一塊哈密瓜的清涼

△ 星期五，2024年9月27日

早餐：一杯光明鮮牛奶，搭配太平餅干

午餐：品嘗蜜汁牛肉丸的醇香，搭配炒青菜的清新，再喝一碗紫菜蛋湯，主食為米飯

午點(diǎn)：享用蒸南瓜的軟糯，再吃幾口千禧的甜美

02第三周飲食回顧

△ 回顧與總結(jié)

本周食譜嘗試了多種美食搭配，旨在為孩子們提供快樂(lè)和營(yíng)養(yǎng)兼?zhèn)涞娘嬍丑w驗(yàn)。

△ 營(yíng)養(yǎng)與搭配

每一頓飯都經(jīng)過(guò)精心設(shè)計(jì)，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，適合幼兒的健康需求。

03秋季健康保健

△ 秋季特點(diǎn)

秋季帶來(lái)了豐收的季節(jié)景象，同時(shí)需要關(guān)注幼兒保健。

△ 保健要點(diǎn)

確保室內(nèi)通風(fēng)、個(gè)人衛(wèi)生和充足睡眠，以幫助幼兒在秋季健康成長(zhǎng)。

確保房間通風(fēng)良好：通過(guò)經(jīng)常開(kāi)窗換氣，可以降低室內(nèi)細(xì)菌和病毒的滋生與傳播風(fēng)險(xiǎn)。

重視個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣：包括經(jīng)常洗手、修剪指甲以及更換衣物，以降低病毒和細(xì)菌的感染機(jī)會(huì)。

保證充足睡眠：讓幼兒擁有足夠的睡眠時(shí)間，有助于他們恢復(fù)體力，進(jìn)而提升自身免疫力。

一切以孩子為中心，致力于他們的健康成長(zhǎng)與快樂(lè)生活。

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