首頁資訊【圖片】尿酮是什么？減肥為什么要測尿酮？【幸福狐貍內(nèi)衣吧】

【圖片】尿酮是什么？減肥為什么要測尿酮？【幸福狐貍內(nèi)衣吧】

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月22日 05:19

一、什么是尿酮？
酮體是脂肪代謝的產(chǎn)物,當(dāng)你的身體不能利用葡萄糖作為能量來源時(shí)，就會(huì)動(dòng)用脂肪分解產(chǎn)生能量，而此時(shí)就會(huì)出現(xiàn)一種叫做酮體的酸性物質(zhì),尿中的酮體是三種不同成分的總成，它們是丙酮、乙酰乙酸和β-羥丁酸，他們是體內(nèi)脂肪代謝的中間產(chǎn)物。正常情況下產(chǎn)生極少，在減脂的過程中會(huì)增多，當(dāng)脂肪分解量增加，產(chǎn)生酮體速度大于組織利用速度，就會(huì)產(chǎn)生尿酮量增加。通常出現(xiàn)尿酮體也多是因?yàn)轶w內(nèi)脂肪分解所致。

尿酮試紙
檢測尿液中脂肪代謝產(chǎn)物。脂肪燃燒的產(chǎn)物主要是酮類。正常的尿液樣本通常給予陰性結(jié)果，即所指示的是檢驗(yàn)結(jié)果減號（—），要是尿液中有酮類產(chǎn)物，紙條的顏色由淺色逐漸變成紫紅色。顏色越深證明尿液中的酮體含量越多。
二、尿酮試紙的使用：
1.晨起，取中段尿液
2.將試紙塊完全淹沒在尿液樣本中，1~2秒，取出試紙
3.用吸水紙輕輕去除多余的尿液，30秒內(nèi)，對比比色卡，讀取數(shù)據(jù)或拍照
4.效果：正常不含酮的尿液呈陰性，即，測試結(jié)果顯示減號（ - ）；如果尿中有脂肪的代謝產(chǎn)物---脂肪酮，試紙的顏色會(huì)逐漸變成紫色。顏色越深的酮尿證明運(yùn)動(dòng)燃燒的脂肪越多（如果尿酮太多也不妙，易發(fā)生酸酮中毒，應(yīng)及時(shí)咨詢您的專業(yè)減脂師）。
三、儲(chǔ)存
1）在室溫下保存15℃-30℃，不要取出瓶子內(nèi)的干燥劑;
2）注意防潮，使用后立即瓶蓋旋緊；
3）勿讓兒童接觸;
4）不要口服;
四、尿酮高怎么辦？
尿酮1+、2+正常；
尿酮3+進(jìn)行預(yù)防：喝無糖蘇打水，同時(shí)吃碳酸氫鈉片（按說明吃）。如果2-3天始終處于3+狀態(tài)，沒有降，建議改成中速或低速吃；
尿酮4+進(jìn)行干預(yù)：早晚各吃一小碗加堿濃稠大米粥，喝無糖蘇打水2聽，同時(shí)吃碳酸氫鈉片（按說明吃），建議飲食參照平臺(tái)期進(jìn)行。如果吃XFHL減脂餅干3-4天出現(xiàn)尿酮高的現(xiàn)象不建議停吃餅干，可以改成低速吃，因?yàn)檫@時(shí)體重不穩(wěn)。
五、為什么減肥要測尿酮？
尿酮：尿酮是指在分解的過程中，會(huì)釋放酸性物質(zhì)由尿中排出。
尿酮試紙是檢測尿液中脂肪代謝產(chǎn)物。脂肪燃燒的產(chǎn)物主要是酮類。正常的尿液樣本通常給予陰性結(jié)果，即所指示的是檢驗(yàn)結(jié)果減號（-），要是尿液中有酮類產(chǎn)物，紙條的顏色由淺色逐漸變成紫紅色。顏色越深證明尿液中的酮體含量越多
1）尿酮試紙?jiān)跍p肥中用途：
減肥不只是排汗，更重要的是多余脂肪的消耗。尿酮試紙是一種直觀的視覺產(chǎn)品，可觀測脂肪燃燒后排入尿中酮體的含量。
吃XFHL減脂餅干，一般3-5天就可以測試出尿酮。
如果測出微量的酮體，那么恭喜您，您的脂肪燃燒分解了；如果測不出酮體，但是體重也減輕了，說明您減掉的多數(shù)是水分，還需加把勁兒。不過，要循序漸進(jìn)，通過測試自己尿酮來調(diào)整自己的減肥速度，避免酸酮中毒。
2）根據(jù)尿酮來調(diào)整自己的減肥速度
正常人，在吃XFHL減脂餅干時(shí)，尿酮值不要超過4個(gè)“+”，當(dāng)出現(xiàn)4個(gè)“+”或者連續(xù)3天3個(gè)“+”，要調(diào)整自己的減肥速度（通過補(bǔ)充蘋果、蔬菜，或者米飯、饅頭）；
糖尿病患者，在吃XFHL減脂餅干時(shí)，尿酮值不要超過2個(gè)“+”，當(dāng)連續(xù)2天出現(xiàn)2個(gè)“+”的時(shí)候要調(diào)整到1個(gè)“+”（通過補(bǔ)充蘋果、蔬菜，或者米飯、饅頭）。

六、酮體有什么用？
酮體不是壞東西，不是壞東西，不是壞東西！
生理情況下，酮體是肝臟向肝外組織輸出能量的重要形式。
肝臟只能生成酮體，而不能利用酮體；肝外組織能利用酮體，卻不能生成酮體。
酮體分子小，溶于水，還能通過血腦屏障、肌細(xì)胞的毛細(xì)血管壁，很容易被肝外組織利用。
心肌和糖皮質(zhì)利用酮體能力大于利用葡萄糖能力！
腦組織如果在葡萄糖供應(yīng)不足時(shí)，也將優(yōu)先利用酮體作為供能。
因此，在生理濃度下，血酮濃度適當(dāng)增高，有利于心肌營養(yǎng)和腦細(xì)胞的保護(hù)。
當(dāng)然，如果酮體產(chǎn)生過多，將會(huì)導(dǎo)致酮癥酸中毒。