核心提示：每天適量喝西紅柿汁具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善食欲、潤(rùn)腸通便、保護(hù)眼睛的功效，但要避免一次性喝太多，以免引發(fā)胃腸道不適。1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)西紅柿汁中含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，每天適量喝西紅柿汁，能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物

每天適量喝西紅柿汁具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、促進(jìn)消化、改善食欲、潤(rùn)腸通便、保護(hù)眼睛的功效，但要避免一次性喝太多，以免引發(fā)胃腸道不適。

1、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

西紅柿汁中含有豐富的維生素、碳水化合物、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，每天適量喝西紅柿汁，能夠補(bǔ)充身體所需要的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有利于身體健康。

2、促進(jìn)消化

西紅柿汁中含有豐富的蘋(píng)果酸、檸檬酸等有機(jī)酸，每天適量喝西紅柿汁，能夠促進(jìn)胃酸的分泌，從而促進(jìn)消化，同時(shí)還可以改善食欲不振的情況。

3、改善食欲

西紅柿汁中含有豐富的番茄紅素、維生素C等營(yíng)養(yǎng)成分，每天適量喝西紅柿汁，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而改善食欲不振的情況。

4、潤(rùn)腸通便

西紅柿汁中含有豐富的膳食纖維，每天適量喝西紅柿汁，能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，從而加速體內(nèi)糞便的排出，同時(shí)還可以改善便秘的情況。

5、保護(hù)眼睛

西紅柿汁中含有豐富的維生素A，每天適量喝西紅柿汁，能夠促進(jìn)眼睛內(nèi)感光色素的形成，在一定程度上還可以改善視力。

但要避免一次性喝太多，以免加重胃腸道負(fù)擔(dān)，引起腹脹、腹痛等不適癥狀。若出現(xiàn)不適癥狀，建議患者及時(shí)就醫(yī)治療。

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