有問必答>全部問題>整形美容>減肥瘦身>我想用荷葉減肥法，請問荷葉減肥法中的第二？我想用荷...

我想用荷葉減肥法，請問荷葉減肥法中的第二？我想用荷...

會員27301398男60歲已回復

我想用荷葉減肥法，請問荷葉減肥法中的第二？我想用荷葉減肥法，請問荷葉減肥法中的第二泡的茶毫無效果。

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

薛磊主治醫(yī)師河北省兒童醫(yī)院整形美容三級甲等

擅長：美白祛斑、激光美容、兒童血管瘤、靜脈畸形、淋巴管畸...

已幫助用戶: 46719

問題分析： 荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用。荷葉泡水喝可以清腸，建議不要使用減肥產(chǎn)品，副作用大。
意見建議：建議你采用科學的方法減肥,每天都要做有氧運動.一開始的時候,每天15分鐘的快跑和有氧運動,然后每天逐漸遞增,延長時間,最后鎖定每天運動一個小時左右,如果有能力,時間還可以再長些,但要注意勞逸結(jié)合！

有用0

相關(guān)問答

花生減肥法指每天進食適量的花生來幫助減肥，但花生減肥法作用微小，減肥效果也因人而異。
花生中富含油脂和纖維素，能夠起到潤腸通便的作用，并且花生還能提高飽腹感，對輔助減肥是有利的。但是花生減肥法的效果非常小，通常很難看出減肥效果，這種方法比較單一，建議通過飲食調(diào)節(jié)和體育鍛煉來減肥，減少熱量高的食物攝入，如蛋糕、炸雞、巧克力等，多增加運動，如跳繩、游泳、慢跑等。
減肥期間需要保證身體能量的正常供應，不能選擇節(jié)食的方式減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

生酮減肥法主要是指不攝入碳水化合物來減肥。
生酮減肥法主要是通過禁食碳水化合物來達到減肥的目的，生酮減肥法的效果是因人而異的，且不建議通過該方法來減肥。因為減少了碳水化合物的攝入之后，短期內(nèi)可能會出現(xiàn)體重下降的情況，但是長期的效果比較小，另外，長期的生酮飲食反而會對身體健康造成傷害，容易出現(xiàn)頭暈、面黃、脫發(fā)等內(nèi)分泌失調(diào)的現(xiàn)象，甚至還會造成身體營養(yǎng)不良。
減肥期間要保證足夠的營養(yǎng)，不能通過節(jié)食減肥。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾?。恢嗅t(yī)兒科雜病。

816減肥法是指8+16減肥法。
其中的8是指每天的進食時間保持在8小時以內(nèi)，也可以小于8小時，16是指每天空腹的時間要保持在16個小時以上。該減肥法建議空腹的時間段不能吃任何食物，但是可以喝水。需要注意，進食的時間需要合理的安排飲食，建議以低熱量、高蛋白的為主，如蝦仁、魚肉、牛肉、新鮮的蔬菜水果等。
日常生活中，需要配合運動進行減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

就是在減肥期間不吃含糖的食物，只要堅持下去，三天就能改變體質(zhì)，慢慢消解體內(nèi)的脂肪。但是含糖的食物非常多，所吃的主食大米中糖分的含量就非常多，要想采用這種方法減肥一定要提前制定一個飲食計劃。

潘永源主任醫(yī)師內(nèi)科首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：糖尿病 甲亢 甲減 妊娠糖尿病 高血壓 骨質(zhì)疏松 高尿酸血癥 肥胖 更年期綜合征

斷糖減肥法主要是控制糖類食物攝入，促進減肥的方法。
斷糖減肥法是節(jié)食方式的一種，主要是控制米飯、面包等含糖量較高的食物攝入，減少身體熱量補給，通?？梢约铀僦敬x消耗，以此達到減肥的目的。通常不建議采取斷糖減肥法，主要是因為其效果會因個人情況，有一定差異。同時，長期斷糖可導致出現(xiàn)低血糖的癥狀，可能會出現(xiàn)乏力、失眠等現(xiàn)象，癥狀較為嚴重，還可出現(xiàn)暈厥的癥狀，通常會損傷身體健康。

陳秀杉副主任醫(yī)師中醫(yī)科山東大學齊魯醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：手術(shù)或藥物治療各類肛腸疾病，如肛內(nèi)外炎癥、肛裂、痔、瘺、肛乳頭肥大等。擅治中醫(yī)內(nèi)科各類疾??；中醫(yī)兒科雜病。

15天減肥辦法就是控制飲食，減少飲食量，減少油膩食品減少垃圾食品，少吃甜食，不喝啤酒，不喝碳酸飲料，增加運動量。
可以去健身房，進行正規(guī)的訓練，有助于減肥，也可以，采取，針灸，減肥治療，或者是，拔罐減肥治療，都有一定的療效，可以嘗試。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

相關(guān)知識

我想用荷葉減肥法，請問荷葉減肥法中的第二？我想用荷...
我想用荷葉減肥法，請問荷葉減肥法中的第二
荷葉減肥法（荷葉減肥茶真的有用嗎）
荷葉減肥的具體方法 荷葉加什么減肥
請問荷葉配什么喝能減肥？如何用荷葉減肥？
【荷葉減肥法】荷葉的減肥方法
【荷葉減肥茶有效果嗎】荷葉減肥茶的泡法
荷葉 減肥茶（荷葉茶減肥的方法）
荷葉減肥茶方法
荷葉減肥茶配方 自制荷葉減肥茶的方法

網(wǎng)址: 我想用荷葉減肥法，請問荷葉減肥法中的第二？我想用荷... http://m.u1s5d6.cn/newsview1441451.html