168輕斷食app是最受歡迎的減肥斷食追蹤軟件之一，截至目前已經(jīng)有2千萬的全球用戶使用過它！此款斷食app最讓人眼前一亮的是采用間歇性的禁食療法，讓您無需節(jié)食也能輕松減肥，內置各類熱門的禁食計劃可以選擇，一鍵追蹤您的飲水量，記錄您的減肥進度！APP內配有系列科普文章向您介紹間歇性斷食的相關知識，科學的飲食建議也將助您“食”半功倍。最常見的用法是在APP中設置每日飲水目標，忙碌生活中，168輕斷食APP將定時提醒您攝取充足的水分，完成飲水目標，幫助維系身體健康，堅持禁食狀態(tài)。只要按照app的操作，你就會獲得一個健康的身體，同時你想要的體重結果也會達到，快來下載加入斷食大家庭吧！

應用功能

多重斷食方案

涵蓋當今火爆全球的熱門輕斷食方案：16／8、14／10、18／6、20／4，此外，更設有不同難度等級的周計劃方案以及專門的28天計劃等。無論您是新接觸間歇性斷食，或是有些許經(jīng)驗，都能從中找到適合自己的斷食計劃。

時時貼心呵護

在您執(zhí)行斷食方案的過程中，我們將全程指引輔導，并提供時間記錄功能。何時開始、何時結束，讓您每一次的禁食數(shù)據(jù)都做到一目了然。

簡單高效實用

界面風格美觀清爽，帶來視覺上的享受。功能全面周到，操作方便易上手。

身體狀況追蹤

APP將隨著禁食時間而提示您身體狀況各階段將產(chǎn)生的變化，如：血糖水平、糖原儲備、代謝狀態(tài)等。

更新日志

v2.1.8版本

沒有節(jié)食！間歇性禁食有助于最健康地減肥，零卡路里！

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