你們身邊有沒(méi)有這種人？明明每天勤勤懇懇護(hù)膚，但皮膚的好壞根本不受自己控制~

我有一個(gè)朋友，她就是這樣的，皮膚一年四季都很敏感。

尤其是夏天，她只要一出門(mén)，立馬墨鏡、口罩、傘全副武裝，絕對(duì)把臉捂的嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)。

因?yàn)橹灰粫裉?yáng)，她的臉就會(huì)變成泛紅，長(zhǎng)出小疹子。

不僅是夏天怕曬，像是長(zhǎng)時(shí)間呆在空調(diào)間、溫度突然大幅度變化，她的臉立馬就和開(kāi)水壺似的發(fā)紅發(fā)燙，甚至?xí)袕?qiáng)烈的刺痛感。

所以她買(mǎi)粉底液，都是買(mǎi)最遮瑕的那種，否則化了妝也遮不住，更別提素顏的時(shí)候了，臉頰更是大片大片的紅色~

她這是典型的皮膚屏障受損。

我們的皮膚屏障真的如此重要？

人們的皮膚屏障類(lèi)似于一層磚墻結(jié)構(gòu)，一層穩(wěn)定牢固的磚墻才可以抵御外界的風(fēng)雨。角質(zhì)細(xì)胞就相當(dāng)于磚頭，細(xì)胞間脂質(zhì)就相當(dāng)于水泥，皮膚屏障的質(zhì)量就取決于“磚”和“水泥”的質(zhì)量。

磚墻結(jié)構(gòu)的表面還有一層由汗液及皮脂組成的保護(hù)膜，稱(chēng)之為“皮脂膜”，可以起到潤(rùn)滑皮膚、減少水分丟失的作用，這些部分共同構(gòu)成了皮膚的屏障。

皮膚屏障不僅能鎖住皮膚水分和油脂，還能抵抗各種皮膚表面病菌入侵，對(duì)人體健康起著非常重要的保護(hù)作用。

皮膚屏障一旦受傷，皮膚就會(huì)干燥，緊繃，甚至脫屑蛻皮，甚至還會(huì)引起痤瘡，特異性皮炎，銀屑病等嚴(yán)重問(wèn)題。而且皮膚屏障受損，對(duì)外來(lái)刺激（比如說(shuō)變天等）都無(wú)法抵抗，會(huì)出現(xiàn)反應(yīng)（臉紅，發(fā)熱等）。

如何修復(fù)皮膚屏障？

適度清潔

過(guò)度清潔是屏障受損最常見(jiàn)的原因之一，屏障修護(hù)期間，不建議用一些刺激性較大的清潔產(chǎn)品，卸妝和洗臉都不要過(guò)度用力，洗臉一天不要超過(guò)2次，淡妝的小仙女們可以嘗試一些卸妝潔面二合一的產(chǎn)品，減少清潔頻次。

做好保濕

皮膚水合狀態(tài)對(duì)于屏障的修復(fù)異常重要，所以我經(jīng)常會(huì)告訴患者，保濕、保濕、保濕。不論是隨時(shí)補(bǔ)充的水還是霜，一定要做到讓皮膚時(shí)刻保持水潤(rùn)。當(dāng)然，辦公室中的各種大噴霧，都只是暫時(shí)緩解，一定別忘了補(bǔ)充霜或啫喱。

關(guān)于保濕問(wèn)題，有粉絲曾經(jīng)留言問(wèn)我：皮膚屏障受損是不是不能敷面膜？

在這里做回復(fù)，是可以用面膜的。

我們需要根據(jù)皮膚防護(hù)層傷害的程度，皮損的急慢性和使用的面膜的劑型來(lái)考慮。

嚴(yán)重和急性期的皮膚損傷，當(dāng)然是要避免接觸水，最好也不要使用水性面膜。

原因是，當(dāng)皮膚的屏障功能受損時(shí)，皮膚對(duì)各種物質(zhì)的通透性都有所增加，使皮膚對(duì)先前能夠耐受的護(hù)膚品成分發(fā)生刺激反應(yīng)。

屏障功能受損，皮膚對(duì)水的通透性也會(huì)增加，水的離子含量較低，滲透壓較低，當(dāng)水分滲透進(jìn)入表皮深層時(shí)，很容易移向表皮細(xì)胞內(nèi)而造成表皮細(xì)胞水腫和低滲狀態(tài)，而影響到表皮細(xì)胞的代謝和防護(hù)層的修復(fù)，給皮膚的自身修復(fù)造成負(fù)擔(dān)。一般急性期的皮膚刺激和過(guò)敏反應(yīng)，我們?？墒褂蒙睇}水冷敷。

急性期后的皮膚屏障功能障礙可以使用一些有助于平炎和含有皮膚修復(fù)成分的膏狀面膜幫助皮膚強(qiáng)化保濕/鎖水，改善皮膚嚴(yán)重干燥帶來(lái)的不適合幫助皮膚修復(fù)防護(hù)層。

輕度的防護(hù)層損傷，比如說(shuō)輕度的曬傷，可以考慮使用含有促進(jìn)修復(fù)，消炎抗氧化的面膜幫助即使挽回紫外線(xiàn)對(duì)皮膚的傷害。需要注意減短皮膚跟水接觸的時(shí)間，使用水性面膜敷面大概10分鐘左右。

注意防曬

紫外線(xiàn)是導(dǎo)致肌膚屏障受損的很大誘因之一，皮膚屏障受損后，防御能力下降，更容易遭受紫外線(xiàn)侵害，所以一定要做好防曬，你可以選擇溫和的適合敏感肌膚的防曬，也可以使用帽子、防曬傘等硬防曬。

使用修護(hù)產(chǎn)品

前面這些工作都是為了避免皮膚屏障受損更加嚴(yán)重，想要加快皮膚屏障的修護(hù)進(jìn)程，還是得使用修護(hù)類(lèi)產(chǎn)品。

神經(jīng)酰胺和角鯊烯是原本就是皮膚屏障的的重要組成，而且含量不低。所以這兩個(gè)成分本身屬于和皮膚結(jié)構(gòu)很接近的，比較親膚。想要修護(hù)肌膚受損屏障，找它們就對(duì)了。

最后可以選擇醫(yī)美修復(fù)

一些低能量的光電治療，給皮膚一個(gè)微弱的熱刺激，造成的微損傷可以加速屏障功能的重建。還可以搭配中胚層療法，幫助皮膚更好的代謝，安全快速的全面修復(fù)。

LED光里面的紅光這個(gè)時(shí)候就比較管用了，在皮膚處于相對(duì)穩(wěn)定的情況下可以通過(guò)紅光促進(jìn)修復(fù)，提高細(xì)胞活性，促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚大量分泌膠原蛋白與纖維組織來(lái)自身填充，達(dá)到抗炎和促進(jìn)皮膚屏障修復(fù)的效果。

光子嫩膚也具有較好的光調(diào)節(jié)作用，但是在急性敏感期不建議使用，當(dāng)皮膚受損已經(jīng)被終止，皮膚狀態(tài)比較穩(wěn)定時(shí)可以使用OPT，一方面消除炎癥、改善紅斑、血管擴(kuò)張。

還有PDRN修復(fù)水光，促進(jìn)加速皮膚基底層細(xì)胞DNA合成，讓皮膚恢復(fù)正常的新陳代謝周期，也就是刺激喚醒皮膚自身的修復(fù)能力，從而修復(fù)皮膚屏障。

總之，好好守護(hù)我們的皮膚屏障吧~

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