你們身邊有沒有這種人？明明每天勤勤懇懇護膚，但皮膚的好壞根本不受自己控制~

我有一個朋友，她就是這樣的，皮膚一年四季都很敏感。

尤其是夏天，她只要一出門，立馬墨鏡、口罩、傘全副武裝，絕對把臉捂的嚴嚴實實。

因為只要一曬太陽，她的臉就會變成泛紅，長出小疹子。

不僅是夏天怕曬，像是長時間呆在空調(diào)間、溫度突然大幅度變化，她的臉立馬就和開水壺似的發(fā)紅發(fā)燙，甚至?xí)袕娏业拇掏锤小?/p>

所以她買粉底液，都是買最遮瑕的那種，否則化了妝也遮不住，更別提素顏的時候了，臉頰更是大片大片的紅色~

她這是典型的皮膚屏障受損。

我們的皮膚屏障真的如此重要？

人們的皮膚屏障類似于一層磚墻結(jié)構(gòu)，一層穩(wěn)定牢固的磚墻才可以抵御外界的風(fēng)雨。角質(zhì)細胞就相當于磚頭，細胞間脂質(zhì)就相當于水泥，皮膚屏障的質(zhì)量就取決于“磚”和“水泥”的質(zhì)量。

磚墻結(jié)構(gòu)的表面還有一層由汗液及皮脂組成的保護膜，稱之為“皮脂膜”，可以起到潤滑皮膚、減少水分丟失的作用，這些部分共同構(gòu)成了皮膚的屏障。

皮膚屏障不僅能鎖住皮膚水分和油脂，還能抵抗各種皮膚表面病菌入侵，對人體健康起著非常重要的保護作用。

皮膚屏障一旦受傷，皮膚就會干燥，緊繃，甚至脫屑蛻皮，甚至還會引起痤瘡，特異性皮炎，銀屑病等嚴重問題。而且皮膚屏障受損，對外來刺激（比如說變天等）都無法抵抗，會出現(xiàn)反應(yīng)（臉紅，發(fā)熱等）。

如何修復(fù)皮膚屏障？

適度清潔

過度清潔是屏障受損最常見的原因之一，屏障修護期間，不建議用一些刺激性較大的清潔產(chǎn)品，卸妝和洗臉都不要過度用力，洗臉一天不要超過2次，淡妝的小仙女們可以嘗試一些卸妝潔面二合一的產(chǎn)品，減少清潔頻次。

做好保濕

皮膚水合狀態(tài)對于屏障的修復(fù)異常重要，所以我經(jīng)常會告訴患者，保濕、保濕、保濕。不論是隨時補充的水還是霜，一定要做到讓皮膚時刻保持水潤。當然，辦公室中的各種大噴霧，都只是暫時緩解，一定別忘了補充霜或啫喱。

關(guān)于保濕問題，有粉絲曾經(jīng)留言問我：皮膚屏障受損是不是不能敷面膜？

在這里做回復(fù)，是可以用面膜的。

我們需要根據(jù)皮膚防護層傷害的程度，皮損的急慢性和使用的面膜的劑型來考慮。

嚴重和急性期的皮膚損傷，當然是要避免接觸水，最好也不要使用水性面膜。

原因是，當皮膚的屏障功能受損時，皮膚對各種物質(zhì)的通透性都有所增加，使皮膚對先前能夠耐受的護膚品成分發(fā)生刺激反應(yīng)。

屏障功能受損，皮膚對水的通透性也會增加，水的離子含量較低，滲透壓較低，當水分滲透進入表皮深層時，很容易移向表皮細胞內(nèi)而造成表皮細胞水腫和低滲狀態(tài)，而影響到表皮細胞的代謝和防護層的修復(fù)，給皮膚的自身修復(fù)造成負擔(dān)。一般急性期的皮膚刺激和過敏反應(yīng)，我們?？墒褂蒙睇}水冷敷。

急性期后的皮膚屏障功能障礙可以使用一些有助于平炎和含有皮膚修復(fù)成分的膏狀面膜幫助皮膚強化保濕/鎖水，改善皮膚嚴重干燥帶來的不適合幫助皮膚修復(fù)防護層。

輕度的防護層損傷，比如說輕度的曬傷，可以考慮使用含有促進修復(fù)，消炎抗氧化的面膜幫助即使挽回紫外線對皮膚的傷害。需要注意減短皮膚跟水接觸的時間，使用水性面膜敷面大概10分鐘左右。

注意防曬

紫外線是導(dǎo)致肌膚屏障受損的很大誘因之一，皮膚屏障受損后，防御能力下降，更容易遭受紫外線侵害，所以一定要做好防曬，你可以選擇溫和的適合敏感肌膚的防曬，也可以使用帽子、防曬傘等硬防曬。

使用修護產(chǎn)品

前面這些工作都是為了避免皮膚屏障受損更加嚴重，想要加快皮膚屏障的修護進程，還是得使用修護類產(chǎn)品。

神經(jīng)酰胺和角鯊烯是原本就是皮膚屏障的的重要組成，而且含量不低。所以這兩個成分本身屬于和皮膚結(jié)構(gòu)很接近的，比較親膚。想要修護肌膚受損屏障，找它們就對了。

最后可以選擇醫(yī)美修復(fù)

一些低能量的光電治療，給皮膚一個微弱的熱刺激，造成的微損傷可以加速屏障功能的重建。還可以搭配中胚層療法，幫助皮膚更好的代謝，安全快速的全面修復(fù)。

LED光里面的紅光這個時候就比較管用了，在皮膚處于相對穩(wěn)定的情況下可以通過紅光促進修復(fù)，提高細胞活性，促進細胞新陳代謝，使皮膚大量分泌膠原蛋白與纖維組織來自身填充，達到抗炎和促進皮膚屏障修復(fù)的效果。

光子嫩膚也具有較好的光調(diào)節(jié)作用，但是在急性敏感期不建議使用，當皮膚受損已經(jīng)被終止，皮膚狀態(tài)比較穩(wěn)定時可以使用OPT，一方面消除炎癥、改善紅斑、血管擴張。

還有PDRN修復(fù)水光，促進加速皮膚基底層細胞DNA合成，讓皮膚恢復(fù)正常的新陳代謝周期，也就是刺激喚醒皮膚自身的修復(fù)能力，從而修復(fù)皮膚屏障。

總之，好好守護我們的皮膚屏障吧~

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