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春節(jié)后清腸養(yǎng)胃茶飲推薦，健康瘦身不囤肉

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月21日 01:35

春節(jié)后清腸養(yǎng)胃茶飲推薦，健康瘦身不囤肉！
春節(jié)期間，大家難免會吃得油膩，生活作息也容易被打亂，導致身體無法保持穩(wěn)定的新陳代謝，容易引起生理機能紊亂。這些“節(jié)日后遺癥”不僅影響假日后的工作，還可能讓你的身材走樣。因此，春節(jié)過后清腸養(yǎng)胃是非常必要的。以下是一些適合不同人群的清腸養(yǎng)胃茶飲推薦，幫助你恢復健康體態(tài)！

1? 決明子菊花茶（排毒通便）
成分：玫瑰花、菊花、決明子、山楂
適合人群：經常應酬、大魚大肉的朋友
功效：清宿便、促進消化、消除水腫，特別適合飯后飲用。

2? 荷葉山楂茶（刮油減脂）
成分：玫瑰花、山楂、荷葉、陳皮
適合人群：肚子有贅肉、愛吃油膩食物的朋友
功效：幫助清理腸道垃圾，加速新陳代謝。

3? 枸杞山楂茶（消食化積）
成分：玫瑰花、枸杞、山楂
適合人群：久坐不動、經常大魚大肉的朋友
功效：有消食減脂的作用。

4? 山楂陳皮茶（吸油刮脂）
成分：玫瑰花、山楂、陳皮
適合人群：長期喝冷飲、喜歡宵夜、小肚子有贅肉的朋友
功效：解油膩，有清腸減脂理氣的功效。

5? 茯苓祛濕茶（改善虛胖）
成分：玫瑰花、山楂、茯苓
適合人群：氣脾虛弱、代謝低下導致肥胖的朋友
功效：除濕理氣，消食健脾，改善體質。