在現(xiàn)在的智能穿戴設(shè)備中，很多都會添加健康監(jiān)測功能，其中心率監(jiān)測幾乎是所有智能穿戴設(shè)備的必備功能，尤其是我們經(jīng)常使用的智能手表、智能手環(huán)等，很多品牌都會將實時監(jiān)測心率作為產(chǎn)品賣點，那么我們?nèi)粘Ｉ钪杏斜匾獙崟r監(jiān)測心率嗎？

有必要。

心率是指人體心臟每分鐘搏動的次數(shù)，為人的基本生命體征之一。心率檢查是心血管系統(tǒng)檢查的最基本項目，通過該檢查可以了解心臟完成跳動的情況，反映人體基本的身體狀態(tài)。心率數(shù)據(jù)到底有哪些用？

有助于預(yù)防心血管疾病

《中國心血管健康與疾病報告2021》顯示，2019年，我國農(nóng)村、城市的死亡原因中，心血管病分別占據(jù)46.74%和44.26%，平均每5例死亡中，就有兩例死于心血管疾病。根據(jù)估算，我國現(xiàn)有心血管疾病患者（包括高血壓患者）人數(shù)高達3.3億。心腦血管病患病率高，導(dǎo)致死亡人數(shù)占比居高不下，心腦血管患病人數(shù)不斷增加，而治療心血管疾病最有效的方式就是預(yù)防。

心血管疾病有很多高危誘因，比如高血壓、高血脂等疾病，但是心血管疾病又并不像其他疾病一樣一直表現(xiàn)出癥狀，早期難以發(fā)現(xiàn)，一旦發(fā)病，會直接對生命造成威脅。所以使用智能穿戴設(shè)備實時心率監(jiān)測可以長期監(jiān)測心臟健康數(shù)據(jù)，就可以注意到心率異常狀況，及時進行干預(yù)治療避免病情惡化，也可以構(gòu)建預(yù)防心血管疾病的第一道防線。

幫助病情診斷

實時監(jiān)測心率還能夠幫助病情診斷，在醫(yī)院進行心率、心電圖檢查的時候，一般只能采集到1-2分鐘的心臟數(shù)據(jù)，沒有辦法采集到心臟不舒服時的數(shù)據(jù)。如果進行心率實時監(jiān)測，就可以收集到這一時刻的數(shù)據(jù)信息，盡管現(xiàn)在很多智能穿戴設(shè)備沒有達到醫(yī)療級水平，但是心率數(shù)據(jù)依舊具有參考價值，并為使用者提供更多了解心臟健康的機會。對于有心律失常、心臟疾病的危險人群，定時的監(jiān)測心率是有幫助必要的，當心率過快或者過慢時，就能及時的發(fā)現(xiàn)，對疾病的發(fā)現(xiàn)是有一定幫助的。

輔助運動健身

不僅如此，在運動時、工作中，進行心率的實時監(jiān)測也是非常有必要的。運動心率監(jiān)測可以幫助我們更好的改善運動的強度，并根據(jù)心率的變化做出適當?shù)恼{(diào)整，達到更好的健身效果時，還能避免意外的發(fā)生。

監(jiān)控心臟是否過勞

中國醫(yī)學專家指出，目前中國“亞健康”人群比例達70%。從職業(yè)分布來看，社會精英、白領(lǐng)階層，以及處于持續(xù)緊張狀態(tài)職業(yè)的人群，如醫(yī)護人員、公安民警、科研人員等。佩戴具有實時心率監(jiān)測功能的智能穿戴設(shè)備，可以判斷心臟是否出現(xiàn)過于疲勞的情況，提醒自己調(diào)整工作強度，注意心臟健康。

為了我們的身體健康，實時進行心率監(jiān)測是很有必要的，它能夠給我們反饋我們身體數(shù)據(jù)，幫助我們進行健康管理，保持良好的健康狀況。返回搜狐，查看更多

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