糖尿病人午餐，美味又健康！
今天為媽媽和大姨準(zhǔn)備了糖尿病人的午餐，既美味又健康。以下是今天的菜單：

番茄黑魚片：這款黑魚片不含保水劑，配料表干凈，每周媽媽都會(huì)享用一次。今天選擇了番茄黑魚片，味道鮮美。

高菜炒雞蛋：高菜與雞蛋的搭配，營(yíng)養(yǎng)豐富，適合糖尿病人食用。

綠葉蔬菜：讓媽媽和大姨自己選擇喜歡的綠葉蔬菜，增加膳食纖維的攝入。

脫糖綠豆藜麥飯：綠豆的升糖指數(shù)低，可以部分替代大米，降低餐后血糖反應(yīng)。

通過(guò)這樣的搭配，既保證了營(yíng)養(yǎng)的均衡，又兼顧了血糖的控制，是糖尿病人餐的理想選擇。

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