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　　生涯咨詢可以提供以下幫助：

　　a.自我了解：剖析自己的興趣愛(ài)好、性格特征、能力特長(zhǎng)；

　　b.學(xué)涯規(guī)劃：確定學(xué)業(yè)目標(biāo)，合理安排時(shí)間，情緒調(diào)節(jié)等；

　　c.職業(yè)探索：探討收集職業(yè)信息的技巧，提高收集職業(yè)信息的能力；

　　d.職業(yè)決策：使用理性、科學(xué)的方法分析多種職業(yè)選擇，做出恰當(dāng)?shù)臎Q策；

　　e.求職技巧：提高準(zhǔn)備簡(jiǎn)歷、面試的能力；

　　f.求職心理：提高應(yīng)對(duì)求職中挫折和困境的能力，學(xué)習(xí)心理調(diào)適的方法。

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