中醫(yī)祛濕減肥的方法

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中醫(yī)祛濕減肥的方法包括拔罐療法、針灸療法和運(yùn)動(dòng)療法。

1、拔罐療法：拔罐屬于一種比較常用的中醫(yī)治療方式，主要是對(duì)下肢以及腹部和背部進(jìn)行拔罐，能夠?qū)植康难ㄎ辉斐纱碳?，加快里面的一些血液循環(huán)，達(dá)到去除濕氣和減肥效果。

2、針灸療法：針灸療法是對(duì)身體當(dāng)中穴位進(jìn)行針刺，能夠促進(jìn)體內(nèi)的一些經(jīng)絡(luò)疏通，加快血液循環(huán)，達(dá)到去除濕氣和減肥的目的。

3、運(yùn)動(dòng)療法：運(yùn)動(dòng)也屬于一種比較常見(jiàn)祛除濕氣以及減肥的方式，比如慢跑或者騎自行車等，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，能夠促進(jìn)體內(nèi)的一些濕氣排出，加快熱量消耗，有利于減肥和瘦身。

4.也可以結(jié)合個(gè)人體質(zhì)，經(jīng)醫(yī)生辯證后，口服中藥湯藥進(jìn)行祛濕減肥。

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