這東西，一天一杯，刮油排便，越喝越瘦，是的，如今這個時代就是以瘦為美的標(biāo)桿時代，人人都在忙著減肥，尤其是各位小姐姐們，為了減肥，用盡混身力氣來維持一幅好的身材，減肥呢，無非就是合理運動，加上合理的飲食，所以在吃喝方面都有講究的，想要減肥呢，什么飲料，汽水統(tǒng)統(tǒng)都得靠邊站了。 只要吃對了，喝對了，也就自然的降低了減肥的難度了。喝著喝著，咦，就瘦了！

　　所以小廚今天帶來的就是超強的減肥果汁，到了夏天，人們都喜歡喝果汁，只要合理的搭配起來，也能成為瘦身的果汁，沒錯，就是用黃瓜加梨一起打果汁，黃瓜本身就是很好的減肥食材，再加一個梨一起，口感好，還能刮油減肥，最主要是還加了養(yǎng)樂多一起，養(yǎng)樂多本來就是通腸的東西，用來打果汁，不僅口感好，更能助力減肥，各位愛美的小姐姐，不妨試試看咯。

　　【瘦身果汁】

　　食材：黃瓜一根，梨一個，養(yǎng)樂多兩瓶，

　　做法：

　　1、首先準(zhǔn)備好所有的食材，一根小黃瓜清洗干凈，一個梨洗干凈，再加上兩瓶養(yǎng)樂多。

　　2、把梨香刮皮，切成小塊，黃瓜就用刮皮了，因為用的是嫩黃瓜，直接切成小塊就可以了。

　　3、把黃瓜，梨都放進(jìn)果汁機內(nèi)。再倒入兩瓶養(yǎng)樂多一起。養(yǎng)樂多也可以換成牛奶或汽水。

　　4、蓋上果汁機的蓋子，將其擰緊，再按啟動鍵，機子開始工作。

　　5、把果汁杯倒過來，30秒之后，減肥果汁就榨好了，加了養(yǎng)樂多之后，味道超級美味， 并且減肥效果杠杠的。一天來一杯，干掉大肚楠，瘦成小腰精。

　　【再說幾句】

　　1、養(yǎng)樂多可以換成牛奶，或者汽水，但是想要減肥效果好的話，還是養(yǎng)樂多好一些。

　　2、可以把梨換成苦瓜，效果更好，只是有些小姐姐可能怕苦，不敢嘗試。

　　一日三餐，自己下廚，吃得健康，用最簡單的食材，烹飪出最合胃口的家常美味。喜歡我的文章，請點贊，收藏，轉(zhuǎn)發(fā)，不知道吃什么的時候，歡迎來找小廚，小廚每天都會給大家?guī)碓瓌?chuàng)美食菜譜，歡迎關(guān)注！

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