2型糖尿病患者血糖升高主要是胰島素分泌不足或胰島素利用障礙導(dǎo)致的。此類(lèi)疾病一般沒(méi)有固定的飲食控制量，但建議遵循適量、均衡、多樣化的原則，避免暴飲暴食和攝入過(guò)多高糖食物。

1.適量：日常生活中要適當(dāng)限制每天總熱量的攝入，尤其是飽和脂肪酸、反式脂肪酸、膽固醇等含量高的食物，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等。同時(shí)也要注意碳水化合物的比例，建議選擇全谷物類(lèi)、蔬菜類(lèi)、水果類(lèi)等富含膳食纖維的食物，有助于延緩餐后血糖升高速度，并且有利于胃腸蠕動(dòng)促進(jìn)排便通暢。

2.均衡：每日三餐應(yīng)定時(shí)定量，早餐可食用饅頭、面包片、雞蛋等；午餐以米飯為主，再搭配魚(yú)肉、雞肉、牛肉等肉類(lèi)；晚餐則可以吃一些粗糧，比如玉米粒、燕麥片等。此外，還需要補(bǔ)充足夠的水分，建議每天至少喝8杯溫開(kāi)水。

3.多樣化：保證每餐都有一定數(shù)量的蛋白質(zhì)、碳水化合物以及各種維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可以選擇瘦肉、魚(yú)類(lèi)、豆制品、牛奶等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源，以及綠葉蔬菜、橙黃色蔬果等豐富維生素C和胡蘿卜素的食物。

需要注意的是，對(duì)于2型糖尿病患者的飲食控制，不僅要考慮總量的控制，還要根據(jù)個(gè)人情況制定個(gè)體化的方案，包括餐次分配、食物種類(lèi)的選擇等。最好在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)整，以確保能夠有效控制血糖水平并預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

相關(guān)知識(shí)

2型糖尿病主食應(yīng)該控制在多少
2型糖尿病伴血糖控制不佳
2型糖尿病要如何控制體重和飲食
2型糖尿病血糖控制標(biāo)準(zhǔn)是多少
2型糖尿病飲食建議
2型糖尿病治療飲食
2型糖尿病人控糖飲食購(gòu)物清單推薦！
2型消瘦型糖尿病飲食
2型糖尿病飲食總熱量
2型糖尿病的飲食

網(wǎng)址: 2型糖尿病飲食控制量 http://m.u1s5d6.cn/newsview1433060.html