膠原蛋白酵素有用嗎

提示：本內容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

膠原蛋白酵素有用，具有促進消化的作用，還能起到幫助減肥的作用，也能延緩衰老。

膠原蛋白酵素的功效：

1、促進消化：膠原蛋白酵素促進胃腸蠕動，增加營養(yǎng)的吸收。

2、幫助減肥：膠原蛋白酵素可以促進人體的新陳代謝能量轉換，可以加速脂肪的分解。

3、延緩衰老：適當補充膠原蛋白酵素可以改善膚質，延緩衰老，有一定的功效。

吃膠原蛋白酵素的注意事項：

1、飲食上需要注意：最好使用燉、煮、燒和煲湯的烹調方法，可以使食物中的膠原蛋白釋放出來，避免油炸，因為容易產生自由基，反而會加速肌膚老化。

2、膠原蛋白的黃金搭檔：可以補充維生素C來合成膠原蛋白，維生素C可以有效的幫助人體合成膠原蛋白。

3、需要補充水果：在補充膠原蛋白酵素時，多吃各種新鮮蔬菜及兩種不同的水果，顏色越多樣，表示攝取越多抗氧化物。

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