問如何瘦大腿和小腿肌肉

女 37歲

問題描述：（女，23歲）最近身體很胖，長了不少肉，非常苦惱，特別是大腿和小腿上的肉很多，如何瘦大腿和小腿最快？

針灸減肥

精選回答

韓雪峰 主任醫(yī)師
中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院 整形外科我要咨詢

病情分析

瘦大腿和小腿的方法，按摩瘦腿方法，按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)，排出毒素、消除水腫，同時(shí)還可以通過刺激，分布在雙腿上的重要穴位調(diào)整荷爾蒙分泌，大家可以在晚上泡腳的時(shí)候多多按摩。

2018-12-04 08:50

其他答案

謝衛(wèi)國 主任醫(yī)師
武漢市第三醫(yī)院 燒傷科我要咨詢

病情分析

瘦小腿肌肉的方法，小腿肌肉不容易變瘦，所以運(yùn)動(dòng)前后要打松結(jié)實(shí)的小腿肌肉，或者在沐浴之后在腿部涂抹具有燃脂緊實(shí)功效的纖體服液，用雙手拇指、食指和中指揉搓小腿肌肉群，手法要稍微用力，感覺微微發(fā)熱或發(fā)疼效果最好，每條腿每次按摩5分鐘左右。腿部肌肉緊實(shí)、小腿粗壯的經(jīng)常做拉筋運(yùn)動(dòng)，可以通過對韌帶的練習(xí)達(dá)到拉伸腿部線條、修長小腿的功效。

2018-12-03 14:28

相關(guān)知識

如何瘦小腿肌肉腿方法
如何瘦肌肉型小腿
如何瘦肌肉小腿？
大腿小腿都是肌肉，很粗，如何瘦腿
肌肉型小腿如何瘦
如何瘦肌肉小腿 瘦肌肉小腿的方法有哪些
如何瘦肌肉型小腿 如何練就健美的小腿肌肉
如何瘦肌肉型小腿？
怎么瘦肌肉型小腿圖解視頻(如何瘦小肌肉腿)
如何瘦掉脂包肌型小腿,肌肉型和脂肪型小腿圖

網(wǎng)址: 如何瘦大腿和小腿肌肉 http://m.u1s5d6.cn/newsview1430900.html