怎樣的作息規(guī)律才健康

為什么飲食清淡，作息規(guī)律還會(huì)長痘痘？ 問：病情描述:  醫(yī)生你好，我今年23歲。有多年長痘史。平時(shí)飲食清淡，睡眠規(guī)律?？蛇€是會(huì)長痘痘。很多人都說是內(nèi)分泌失調(diào)？那么光憑長痘痘就可以斷定是內(nèi)分泌失...... 答：病情分析：是油性膚質(zhì)皮脂腺分布多、分泌旺盛都可能長痘痘指導(dǎo)意見：可以用硫磺香皂洗臉，注意多吃蔬菜水果保持大便通暢，多喝清水，平時(shí)可以多吃白色清熱食物，例如銀耳、雪梨、百合、白籮卜等。......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-06

半年內(nèi)我沒吸煙，飲食規(guī)律，作息規(guī)律，但是 問：半年內(nèi)我沒吸煙，飲食規(guī)律，作息規(guī)律，但是這幾個(gè)月上班的同事一直愛抽煙，也聞的有點(diǎn)多吧，怎么根治啊...... 答：病情分析：您好，這種被動(dòng)吸煙同樣對(duì)身體也有很大危害的，唯一的方法就是脫離這種環(huán)境指導(dǎo)意見：只有脫離這種有吸煙的環(huán)境才能減少對(duì)身體的危害，別的沒有什么好辦法，......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-06

汗毛很長很長，臉上汗毛也很長。作息規(guī)律，不食油 問：汗毛很長很長，臉上汗毛也很長。作息規(guī)律，不食油膩辛辣食物，但臉上總愛長白頭粉刺，出油。喉結(jié)也挺明顯。懷疑雄激素過多，還沒到醫(yī)院檢查，要怎么調(diào)理呀？...... 答：女孩高中生，喉結(jié)有點(diǎn)明顯并且喉結(jié)處有明顯的汗毛，覺得你不要太大意了?？赡苁怯捎隗w內(nèi)雄激素過多引起的，還是及時(shí)去醫(yī)院做性激素六項(xiàng)及相關(guān)檢查，及時(shí)對(duì)癥治療比較好。減少雄性激素，增加雌性激素最好的辦法是吃一些含雌性激素（雌性荷爾蒙）多的食物。葛根、大豆等植......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-04-03

女寶寶1歲5個(gè)，食欲不好，作息規(guī)律，平時(shí) 問：女寶寶1歲5個(gè)，食欲不好，作息規(guī)律，平時(shí)8.30分起床，今天早上10.00還不起，叫醒后精神一直不好   病情描述:  平時(shí)身體素...... 答：病情分析:你好，你說的孩子這種突然貪睡的現(xiàn)象考慮孩子有可能還是發(fā)燒的原因引起的。指導(dǎo)意見:建議你最好是先給孩子試試體溫是比較好的，如果檢查是發(fā)燒導(dǎo)致的話，建議你最好是在給孩子服用小兒安瑞克顆粒治療效果是比較好的，這樣孩子發(fā)燒的癥狀慢慢就會(huì)好轉(zhuǎn)了，治療......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2011-08-24

怎么樣才能讓自己的作息規(guī)律起來呢？ 問：病情描述:  患者男，27歲，常年生活作息沒規(guī)律，人感到很疲憊。要怎么樣才能培養(yǎng)自己作息規(guī)律的好習(xí)慣呢？  曾經(jīng)治療情況和效果:&...... 答：病情分析:  這個(gè)要靠自己來約束自己了，以前上學(xué)可能有學(xué)校的鈴聲來約束，但是現(xiàn)在就要靠自己了。  指導(dǎo)意見:  每天晚上按時(shí)早點(diǎn)睡，早上早點(diǎn)起來，最好是能早上鍛煉一下身體，中午時(shí)候可以睡個(gè)午......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2011-04-03

我這樣的生活規(guī)律健康合理么？ 問：病情描述:  我是商務(wù)人士，我每天只睡5個(gè)小時(shí)，晚上12點(diǎn)睡覺，5點(diǎn)起床，然后白天工作后，晚上9點(diǎn)半左右會(huì)運(yùn)動(dòng)半小時(shí)，周末我會(huì)補(bǔ)睡點(diǎn)覺。我想請(qǐng)問下這種...... 答：你好，你每天12點(diǎn)睡覺，這個(gè)習(xí)慣很不好。正常的睡覺習(xí)慣，應(yīng)該是十點(diǎn)鐘就睡覺。因?yàn)橥砩?1點(diǎn)到1點(diǎn)多鐘是肝臟需要休息的時(shí)間。這個(gè)時(shí)間段必須進(jìn)入深睡眠狀態(tài)。肝臟才會(huì)得到充分的休息。肝臟是人體最大的解毒器官。建議你以后盡量早點(diǎn)睡覺。  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2012-05-10

健康減肥作息 問：了，可一點(diǎn)成效都沒有，不知道是時(shí)間一夠還是我的作息時(shí)間沒改變而沒有效果的，所以想再堅(jiān)持兩個(gè)月試試，而且想咨詢下減肥最佳的作息時(shí)間  想得到怎樣的幫助:...... 答：1、6-8點(diǎn)：適量運(yùn)動(dòng)2、7-9點(diǎn)：可以喝兩杯水3、10-11點(diǎn):喝一杯熱茶4、11-13點(diǎn):吃午餐多蔬菜5、14點(diǎn):睡個(gè)美容覺6、15-19點(diǎn):吃晚餐7、20-21點(diǎn):開啟“斷電”模式8、21-22點(diǎn):準(zhǔn)備睡覺......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-04-29

有規(guī)律的黑白顛倒對(duì)健康有害嗎？ 問：病情描述:  我準(zhǔn)備到夜總會(huì)上班，那里工作時(shí)間是黑白顛倒的，但是有規(guī)律。這樣做對(duì)健康有害嗎？形成規(guī)律之后容易改回來嗎？  曾經(jīng)治療...... 答：病情分析：其實(shí)這種黑白的顛倒應(yīng)該是對(duì)身體有一定的影響的。原因是打亂了人體正常的重物鐘時(shí)間。指導(dǎo)意見：如果你長期在這樣一個(gè)很有規(guī)律的工作中，慢慢就可以把自己的重物鐘時(shí)間調(diào)整過來影響還是不會(huì)很大的。不過開始可能有一定的不適應(yīng)吧了。醫(yī)生詢問：如果我的回答你......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有3人回答  | 提問時(shí)間:2012-02-04

請(qǐng)問一天三頓飯吃多少才算健康我飲食不規(guī)律 問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）:  一年了   曾經(jīng)治療情況和效果:  沒有治療過   想...... 答：病情分析：您好，您的情況是飲食的多少了。指導(dǎo)意見：一般來說飲食的多少和個(gè)人的適量有關(guān)系了可以吃到7成飽就足夠了，過多的話加重消化系統(tǒng)負(fù)擔(dān)醫(yī)生詢問：......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 提問時(shí)間:2012-01-27

生活規(guī)律對(duì)于健康有哪些好處？ 問：病情描述（主要癥狀、發(fā)病時(shí)間）:  我們家的人都有一種習(xí)慣，晚上睡覺時(shí)間較早，早晨起床也比較早，這種習(xí)慣好不好？   曾經(jīng)治療情況...... 答：病情分析：您好，早睡早起身體好，這是非常好的生活習(xí)慣。指導(dǎo)意見：早睡對(duì)身體一天的勞累可以得到盡早的舒緩，利于身體的恢復(fù)，早期要看是什么年齡的人，對(duì)于老年人來說不能起太早，太早對(duì)心腦血管不是很好。醫(yī)生詢問：  ......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有5人回答  | 提問時(shí)間:2012-01-18

請(qǐng)問身體健康，吃完飯痛次數(shù)較多，不規(guī)律的 問：請(qǐng)問身體健康，吃完飯痛次數(shù)較多，不規(guī)律的發(fā)病 是淺表性胃炎嗎   病情描述:  身體健康，吃完飯痛次數(shù)較多，不規(guī)律的發(fā)病是淺表性胃...... 答：病情分析：根據(jù)您對(duì)病情的描述，現(xiàn)在回答如下指導(dǎo)意見：首先，介于臨床經(jīng)驗(yàn)診斷，吃飯后胃部疼痛一般屬于胃潰瘍，建議就醫(yī)，及時(shí)檢查。醫(yī)生詢問：......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有2人回答  | 提問時(shí)間:2011-10-17

飲食不規(guī)律對(duì)身體健康有什么不良影響 問：病情描述:  因?yàn)楣ぷ鞯脑颍型盹埑燥垥r(shí)間都不是很正常，中飯?jiān)谥形缡c(diǎn)，晚飯就要到晚上七點(diǎn)了。到晚飯前已經(jīng)很餓了，無法控制的就是晚飯吃的很快，狼吞...... 答：病情分析：您好：長期飲食不規(guī)律及暴飲暴食會(huì)對(duì)胃部及食管粘膜產(chǎn)生一定的損害作用，進(jìn)食過熱飲食及辛辣刺激性食物會(huì)食管粘膜具有損傷，長期下去會(huì)誘發(fā)胃部、食管潰瘍及胃部、食管炎等，所以您應(yīng)盡量避免暴飲暴食及進(jìn)食過熱。指導(dǎo)意見：建議您在無法規(guī)律進(jìn)食的情況下，兩......

點(diǎn)擊查看詳情 >> 共有4人回答  | 提問時(shí)間:2011-10-08

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