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春日美味:綠色食品的簡單做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年06月18日 19:22

春日美味:綠色食品的簡單做法
春天來了,大地一片生機(jī)勃勃,這個季節(jié)的綠色食品真是讓人垂涎欲滴。今天,我就來分享幾道簡單又美味的綠色食品做法,保證讓你吃得開心又健康!
蠶豆:春天的美味胡豆

小時候,我最喜歡在田里趴著“偷”胡豆和豌豆,然后裝進(jìn)綠竹筒里燒熟吃。那味道,真是絕了!今天,我們來做個簡單的茴香回蠶豆,味道一樣棒!
材料準(zhǔn)備:
蠶豆:剝殼、洗凈
冷水:下鍋,水開后煮4-5分鐘撈出備用
小茴香、小米辣:切段
混合油(豬油+菜油):7成油溫下姜粒、小米辣、蠶豆,中小火翻炒3分鐘左右,加入少許鹽、生抽上色、雞精,最后加入茴香,翻炒30秒即可。
豌豆尖:春天的鮮嫩口感

豌豆尖摘除老桿、老葉,洗凈瀝水備用。今天我們來試試三種不同的做法,每一種都能讓你感受到春天的味道。
蒜香豌豆尖:
蒜米:一起熗炒
香辣豌豆尖:
辣椒節(jié)、花椒:少許一起熗炒
原味豌豆尖:
混合油、鹽、雞精:簡單調(diào)味
小貼士:
洗凈不要太干,有少許水分最佳
混合油口味最佳,油溫8-9成
出鍋前放食鹽、雞精,保持綠色不變色
結(jié)語

春天的綠色食品不僅美味,還能讓你感受到大自然的饋贈。趕緊試試這些簡單的做法吧,讓你的餐桌充滿春天的氣息!

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