不同年齡層所需要護(hù)理的側(cè)重點(diǎn)不同，當(dāng)然要采取不同的應(yīng)對(duì)措施。內(nèi)調(diào)是護(hù)膚養(yǎng)顏的根本。一起看看不同年齡層護(hù)膚養(yǎng)顏食譜大推薦吧。

15歲到25歲（圖片來(lái)源：資料圖）

15歲到25歲：以足夠蛋白質(zhì)防止皮膚干燥

肌膚狀況：這一時(shí)期的女孩子其實(shí)挺辛苦的，讀書(shū)、考試、求職、談戀愛(ài)，可又偏偏是月經(jīng)來(lái)潮、卵巢發(fā)育、激素大量產(chǎn)生的時(shí)期，皮脂腺分泌物也會(huì)增加。

這個(gè)時(shí)候要使皮膚紅潤(rùn)而富有彈性，可以多吃白菜、韭菜、豆芽、瘦肉及各種豆類(lèi)，同時(shí)要注意少吃咸、甜，多喝水。

推薦：養(yǎng)顏芝麻黑豆?jié){

功效：將10g花生和80g黑豆浸泡后，再與黑芝麻一起打成漿，煮開(kāi)即可。非常適合女性飲用，具有烏發(fā)養(yǎng)發(fā)、潤(rùn)膚美顏、滋補(bǔ)肝腎、養(yǎng)血通乳的作用。

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