糖尿病人怎樣減肥?控糖+營養(yǎng)可不能忘

時(shí)間: 2019-12-17 15:41  來源: 求醫(yī)網(wǎng)   編輯:偲

　　糖尿病人減肥有四大誤區(qū)：過度運(yùn)動(dòng)、迷信減脂機(jī)、營養(yǎng)不均和節(jié)食過度，其中過度運(yùn)動(dòng)和迷信減脂機(jī)都很容易理解，但營養(yǎng)不均和節(jié)食過度成...

　　糖尿病人減肥有四大誤區(qū)：過度運(yùn)動(dòng)、迷信減脂機(jī)、營養(yǎng)不均和節(jié)食過度，其中過度運(yùn)動(dòng)和迷信減脂機(jī)都很容易理解，但營養(yǎng)不均和節(jié)食過度成了很多患者們的心病之一。有人問“到底怎么樣減肥才對(duì)，吃也不行不吃也不行!”別急，今天我們就來為大家一一解釋：

　　一、 忌挑食，只吃水果蔬菜

　　很多糖友在日常飲食中以水果蔬菜為主，實(shí)際上，很多水果蔬菜中的糖分、碳水含量大于常見食材，吃多了不僅不會(huì)瘦，甚至還會(huì)引發(fā)血糖反升與營養(yǎng)不均、不良的情況。

　　二、 忌盲目節(jié)食

　　部分糖友會(huì)過度地節(jié)食或者偏食，這些都會(huì)導(dǎo)致熱量的供應(yīng)不足，使患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良、貧血、抵抗力下降以及低血糖后血糖反跳性升高等情況。

　　那么，糖尿病人怎么樣減肥才控糖又健康呢?建議選擇醫(yī)學(xué)營養(yǎng)品雅培益力佳SR來幫忙。

　　益力佳專為糖尿病人設(shè)計(jì)，營養(yǎng)全面，配比均衡，符合糖尿病人營養(yǎng)膳食金字塔;還有低GI配方的碳水化合物緩釋系統(tǒng)，能讓患者在服用后緩慢的釋放、吸收，達(dá)到平穩(wěn)餐后血糖的效果?，F(xiàn)在，糖尿病人怎么樣減肥，你知道了嗎?

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