核心提示：決明子是中草藥中的一味藥材，它的主要功效是清肝明目，可起到輔助降脂降壓的效果，它除了可以在治療疾病時當(dāng)作藥物使用，也可以當(dāng)茶飲泡水服用。決明子茶能有潤腸通便的作用，所以可幫助有便秘問題的人在到治療作用，其它體內(nèi)毒素堆積太多也不利于健康，更不利于減肥，若適量飲用決明子茶是能有輔助瘦身效果的，那長期堅(jiān)持喝決明子茶減肥嗎？

決明子是中草藥中的一味藥材，它的主要功效是清肝明目，可起到輔助降脂降壓的效果，它除了可以在治療疾病時當(dāng)作藥物使用，也可以當(dāng)茶飲泡水服用。決明子茶能有潤腸通便的作用，所以可幫助有便秘問題的人在到治療作用，其它體內(nèi)毒素堆積太多也不利于健康，更不利于減肥，若適量飲用決明子茶是能有輔助瘦身效果的，那長期堅(jiān)持喝決明子茶減肥嗎？

決明子茶減肥嗎

決明子茶確實(shí)是一種較為健康且安全的減肥方式，不過它只是一種輔助方式，不能完全依賴決明子茶減肥，這是不切實(shí)際的，把決明子與荷葉一起沖泡茶飲用，減肥效果會更好，為什么決明子能有減肥作用？就單純是利用它潤腸通便的作用，休內(nèi)毒素太多會影響減肥效果，就算平時有節(jié)食，有運(yùn)動，但體內(nèi)毒素沒有及時排出，減肥效率一定會受到影響，可見，規(guī)律排便對于減肥者來說非常重要，這就是為什么要飲用決明子茶減肥的主要原因所在。

決明子茶操作簡單，在家就可以輕松泡制，如果覺得味道太單調(diào)，也可以加其它喜歡的干花類一起沖泡，像綠茶、菊花茶、蜂蜜等，也能輔助增加一點(diǎn)排毒功效。每天大概飲用兩三杯決明子茶就行，不要喝太多，否則容易增加腸胃負(fù)擔(dān)，利用好了可健康減肥，若利用錯了，其實(shí)也不能排除可能會出現(xiàn)副作用。

總之針對決明子茶減肥嗎這個問題，上述內(nèi)容中也有簡單說明，它確實(shí)是有一點(diǎn)輔助減肥效果，但絕對不能太過依賴它，畢竟目前沒有哪一種減肥方式是可以單獨(dú)完成減肥計(jì)劃的，必須配合好飲食與運(yùn)動，就算想利用決明子減肥，也還是需要在日常飲食方面有所控制，減少高熱量類食物攝入，多吃清淡類食材。而且必須要加入運(yùn)動，運(yùn)動是減肥路上最不可缺的重要項(xiàng)目。

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