「回去好好坐月子，42 天的時(shí)候要來(lái)重新檢查一下」

生過(guò)孩子的麻麻們想必都在出院時(shí)聽(tīng)說(shuō)過(guò)醫(yī)生這樣的叮囑，但在產(chǎn)后 42 天，卻不一定遵醫(yī)囑進(jìn)行檢查。

「你做完月子去醫(yī)院檢查了嗎？」

「沒(méi)有吧，我也忘記了?！?/p>

在很多人眼里，自己在月子期間恢復(fù)得很好，無(wú)需檢查，而醫(yī)生口中的叮囑就像「多喝熱水」一樣，只是表示禮貌。

不過(guò)在這里還是要告訴各位媽媽?zhuān)弘m然產(chǎn)后檢查非強(qiáng)制，但能做且做。畢竟生完孩子，自己的身體總是不可避免地經(jīng)歷過(guò)這樣那樣的變化，了解自己的身體，才能百戰(zhàn)不殆。

首先我們先來(lái)了解，產(chǎn)婦生產(chǎn)完以后，身體會(huì)發(fā)生哪些變化。

腹直肌分離

正常來(lái)說(shuō)，我們的腹直肌原本并攏在腹中線(xiàn)，由于女性懷孕期間胎兒長(zhǎng)大，張力和壓力會(huì)造成腹直肌從腹正中白線(xiàn)裂開(kāi)，失去對(duì)腹壁的支撐作用。

分娩后，部分孕婦會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的腰部曲線(xiàn)消失，向前膨出，即產(chǎn)后腹直肌分離。一般來(lái)說(shuō)，腹直肌分離在 1.5～2 cm 屬于正常范圍，超過(guò) 2 cm，則難以自行恢復(fù)。

盆底肌松弛

盆底肌肉有支撐膀胱、腸道及子宮運(yùn)作的作用，孕媽媽?xiě)言衅陂g，子宮重量伴隨著胎兒體重的變化不斷增加，于是盆底肌肉就受到越來(lái)越大的壓力，逐漸變得松弛。

無(wú)論是順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)，盆底肌松弛都是不可避免的變化。 當(dāng)盆底肌受損嚴(yán)重，也可能會(huì)帶來(lái)咳嗽、打噴嚏或大笑時(shí)漏尿、性交疼痛、陰道松弛等尷尬問(wèn)題。 

產(chǎn)后 42 天檢查有什么講究？

產(chǎn)婦生產(chǎn)完以后會(huì)進(jìn)入產(chǎn)褥期階段，也就是我們說(shuō)的「坐月子」，在這段時(shí)間內(nèi)，產(chǎn)婦腹部肌肉會(huì)自行恢復(fù)，而產(chǎn)后 42 天進(jìn)行檢查，如發(fā)現(xiàn)肚子仍然很大，松松垮垮，則說(shuō)明「腹直肌分離」恢復(fù)不佳，需要進(jìn)行干預(yù)。

此外，產(chǎn)后 42 天也是盆底肌修復(fù)的黃金時(shí)期，想修復(fù)受損的盆底肌就得先清楚盆底肌的損傷程度，即進(jìn)行盆底肌力評(píng)估。

檢查過(guò)程中，產(chǎn)后媽媽們需要放松肌肉，在醫(yī)生的口令指導(dǎo)下收縮陰道，根據(jù)收縮持續(xù)時(shí)間和連續(xù)完成次數(shù)來(lái)分級(jí)。

一般來(lái)說(shuō)，正常的測(cè)評(píng)結(jié)果應(yīng)在 3-5 級(jí)之間，不過(guò)大多數(shù)的情況下，新媽媽的盆底肌肉力量?jī)H為 0-2 級(jí)，需要進(jìn)行相應(yīng)的康復(fù)治療。

產(chǎn)后媽媽處于特殊的生理時(shí)期，一般產(chǎn)后 42 天開(kāi)始到產(chǎn)后三個(gè)月是盆底康復(fù)的理想時(shí)間段，在此期間進(jìn)行康復(fù)前的基本評(píng)估，有利于產(chǎn)后媽媽們更好地了解自身情況，并制定系統(tǒng)、個(gè)性化的康復(fù)治療計(jì)劃。遠(yuǎn)東龍崗婦產(chǎn)醫(yī)院希望更多的媽媽們都能建立健康生活的習(xí)慣，關(guān)愛(ài)家庭的同時(shí)，更關(guān)愛(ài)自己。

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