秋冬養(yǎng)生：蘋果紅棗枸杞茶，越喝越瘦
這款蘋果紅棗枸杞茶不僅香甜可口，還能美容養(yǎng)顏。雖然減肥效果暫時(shí)不明顯，但皮膚確實(shí)有所改善。做法簡單，食材也很常見。
食材準(zhǔn)備：
蘋果
紅棗
枸杞
冰糖（可選）
制作步驟：
將蘋果洗凈切片。
將蘋果片、紅棗、枸杞和冰糖（初次嘗試時(shí)可以放一顆冰糖，之后煮時(shí)可以省略冰糖，味道依然甜美）依次放入養(yǎng)生壺。
將養(yǎng)生壺設(shè)置為煮茶模式，煮8分鐘即可。

體質(zhì)偏寒的朋友可以加入少許姜絲。蘋果有助于調(diào)節(jié)腸胃，枸杞能提高免疫力，紅棗則能補(bǔ)氣血。對于女性來說，經(jīng)常喝紅棗枸杞湯不僅能美容養(yǎng)顏，還能緩解月經(jīng)不適。

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