薏仁是最為普通的一種祛濕品，薏仁的主要成分有蛋白質(zhì)、維生素B1及B2，薏仁可以利水消腫、健脾去濕及舒筋。常喝薏米祛濕茶，可以祛除身體的濕氣，讓我們的皮膚保持光澤細(xì)膩，薏仁祛濕茶還可以滋養(yǎng)秀發(fā)、美白祛斑。

　　 薏仁祛濕茶秘方

　　 我們自己可以炒制薏仁茶，這也是最簡(jiǎn)單的一種做法了，直接用它來泡薏仁水飲用，單易方便。薏仁洗干凈撈出。準(zhǔn)備干凈平鍋,，薏仁鋪在鍋中，小火慢炒。炒熟后可以像泡茶一樣加入開水沖泡。炒薏米時(shí)，火不可以太大，而且要不停翻動(dòng)。薏米茶會(huì)散發(fā)米香，可以祛濕、美白及利脾。

　　 祛濕茶有枸杞紅棗薏仁茶，薏仁不僅可以單獨(dú)沖泡，還可以加入其他材料，口感更加豐富。枸杞子和紅棗富含維生素C，可以抗氧化劑，延緩衰老。枸杞大棗薏米茶的做法是將薏米洗干凈晾干，放入鍋內(nèi)，小火慢焙。枸杞和大棗放入茶壺，加入焙熟的薏米，沖入沸水泡5-10分鐘，即可。

　　 紅棗、枸杞及薏米三種材料一起搭配沖泡飲用，茶水的顏色非常好看誘惑人，而且口感也會(huì)比薏米茶更可口。如果不能習(xí)慣單用薏米沖泡的妹子可以試試這款薏仁祛濕茶，味道更加芬芳誘人。但是，懷孕期間的女性不適合喝這款祛濕茶。

　　 茶葉山楂薏仁茶可以減肥祛濕。做法把荷葉干、山楂干、薏米及陳皮洗干凈，陳皮泡軟之后將白瓤刮干凈。再把所有材料放入鍋中，加4碗水，大火煮沸后小火煲半個(gè)小時(shí)。加入冰糖融化即可?？梢哉{(diào)理脾胃，清腸排毒，降脂減肥。吃太多油膩食物后可以清清胃腸，祛濕。

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