枸杞豆?jié){

材料：黃豆60克、枸杞10克左右、適量的方糖、一大杯容量的清水

做法：

1。把黃豆和枸杞洗凈，提前浸泡一夜。

2。把浸泡好的黃豆和枸杞放入豆?jié){機里面，加清水。

3。蓋上蓋子，選擇純香豆?jié){程序，大約20分鐘就可以喝上香甜的豆?jié){了。

4。喝時可以過濾一下豆渣，放上白糖，口感會更好。我喜歡濃稠有些豆渣的，就沒有過濾。

荷葉灰是一味中藥，對于健脾減肥都有很好的效果，這個方子就一味藥，使用非常簡單，久服可以令人體瘦、腰細，苗條。其制作方法是：取鮮荷葉洗干凈，剪去蒂及邊緣，然后曬干，將其撕成塊狀，放入鍋中，鍋上蓋一只口徑略小的鍋，兩鍋交接之處，用鹽水調(diào)黃泥封好，在小鍋上再貼一張白紙，用來判斷火候。準備好后就可以點火鍛制，炮制時間的長短。以白紙變成焦黃色為度。待白紙焦黃后則熄火，等冷后將藥取出，研成細末即可食用。用米湯調(diào)服，每日服3次，一次6-20克。

說明：荷葉即為池塘內(nèi)蓮藕的葉子。其色青，其味清香，能清利暑濕，升發(fā)清陽，碳化之后的荷葉灰還能散淤止血，故又可治療多種出血病癥。此外本品還能利濕消腫、去除油膩，溫胃散寒，對頑固性肥胖都極為有效果。故服用本方后，可消除體內(nèi)多余的水分及脂肪，從而使身材苗條。江西贛州出現(xiàn)了大量假貨，主要特征是顏色發(fā)黑，跟草木灰類同，而真的荷葉灰顏色是焦黃的。

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