深呼吸的好處是什么

女，31歲 2019-02-27

病情描述：近兩年經(jīng)常有深呼吸的癥狀，曾經(jīng)做心電圖，一切正常，吃飯睡覺都很好，體重身高一切正常。近兩年，不知原因,做了一次心電圖，正常。深呼吸的好處是什么？

呼吸的確與我們密切相關，但是面對這種平時我們不重視的生活活動，我們并沒有使它在醫(yī)療保健中發(fā)揮很好的作用。今天，讓我們來看看深呼吸在預防和治療呼吸系統(tǒng)疾病方面的好處。有許多呼吸道疾病，如支氣管炎、肺氣腫、哮喘等。這些疾病對我們的身體造成了嚴重損害。專家告訴我們，這種疾病的存在會導致肺部的長期擴張，肺部的彈性也會降低，這對肺活量有非常直觀的影響。如果你深呼吸，你可以有效地增加肌肉的收縮力，同時胸部和肺部的擴張會大大增加，從而提高肌肉的活力。

2019-02-27

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