深呼吸的好處是什么

女，31歲 2019-02-27

病情描述：近兩年經(jīng)常有深呼吸的癥狀，曾經(jīng)做心電圖，一切正常，吃飯睡覺都很好，體重身高一切正常。近兩年，不知原因,做了一次心電圖，正常。深呼吸的好處是什么？

呼吸的確與我們密切相關(guān)，但是面對(duì)這種平時(shí)我們不重視的生活活動(dòng)，我們并沒有使它在醫(yī)療保健中發(fā)揮很好的作用。今天，讓我們來(lái)看看深呼吸在預(yù)防和治療呼吸系統(tǒng)疾病方面的好處。有許多呼吸道疾病，如支氣管炎、肺氣腫、哮喘等。這些疾病對(duì)我們的身體造成了嚴(yán)重?fù)p害。專家告訴我們，這種疾病的存在會(huì)導(dǎo)致肺部的長(zhǎng)期擴(kuò)張，肺部的彈性也會(huì)降低，這對(duì)肺活量有非常直觀的影響。如果你深呼吸，你可以有效地增加肌肉的收縮力，同時(shí)胸部和肺部的擴(kuò)張會(huì)大大增加，從而提高肌肉的活力。

2019-02-27

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