首頁(yè) 資訊 Omega

Omega

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 01:53

原創(chuàng) GlobalMD 全球醫(yī)生組織

很多人認(rèn)為服用魚(yú)油或omega-3膠囊預(yù)防心臟病。根據(jù)美國(guó)CDC數(shù)據(jù)顯示，魚(yú)油膠囊主要成分包括人體無(wú)法產(chǎn)生的Omega-3脂肪酸，是成年人(尤其60歲及以上)最常用保健品之一。有些朋友回國(guó)帶給親朋好友也是魚(yú)油膠囊。這類(lèi)保健品是名副其實(shí)有益心臟健康嗎？最新研究結(jié)果顯示好壞參半，甚至顯示可能造成一些健康傷害。關(guān)注詳情。

閱讀文摘

Omega-3脂肪酸對(duì)心臟健康的獲益一直備受關(guān)注。許多人認(rèn)為服用魚(yú)油補(bǔ)充劑來(lái)預(yù)防心臟病。然而，最新研究顯示不同結(jié)果，表明其益處有限，甚至存在一些風(fēng)險(xiǎn)。

根據(jù)NIH資助的最大規(guī)模隨機(jī)臨床試驗(yàn)VITAL研究結(jié)果是，總體顯示Omega-3對(duì)減少心血管事件的影響微弱，但對(duì)于特定人群，如不常吃魚(yú)或有心臟病風(fēng)險(xiǎn)的人群，能夠降低心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。數(shù)據(jù)顯示，Omega-3在這些群體中可減少心臟病發(fā)作幾率。

然而，還有研究顯示高劑量Omega-3可能增加房顫風(fēng)險(xiǎn)，尤其是未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)建議下服用魚(yú)油保健補(bǔ)品。因此，專(zhuān)家建議，除非有明確的保健指導(dǎo)，否則應(yīng)當(dāng)通過(guò)健康飲食（如食用富含Omega-3的魚(yú)類(lèi)）來(lái)獲取必需的脂肪酸，而不必服用魚(yú)油補(bǔ)充劑，這樣更安全。