現(xiàn)代生活壓力大，人的情緒也比較壓抑，稍不注意，別人就會(huì)觸碰到自己的地雷，進(jìn)而大發(fā)雷霆，憤怒達(dá)到極點(diǎn)，說出或者做出一些極端的事情。事實(shí)上，過分憤怒不僅容易致人際關(guān)系達(dá)到冰點(diǎn)，對(duì)于自己來說也是一種傷害。過分憤怒危害大，或增加心臟病風(fēng)險(xiǎn)。

　　在日常生活中，家庭中的爭(zhēng)吵或者工作上的沖突不僅會(huì)影響心情，而且因?yàn)閼嵟_始的一些輕率行為甚至有可能危及到生命。這主要是因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，身體的各個(gè)器官都有可能處在一個(gè)應(yīng)激的狀態(tài)，對(duì)于心臟的傷害尤其大，很有可能增加突發(fā)心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。那么大家在憤怒時(shí)有什么禁忌？

　　1、不要睡覺

　　或者在很多人的觀念中，覺得憤怒時(shí)睡覺是一種讓自己安靜下來的行為，事實(shí)上，這非常危險(xiǎn)，千萬不要在憤怒時(shí)睡覺。因?yàn)樵谒弋?dāng)中，我們的身體會(huì)對(duì)白天所接收到的信息進(jìn)行加工處理。從而使得你的負(fù)面情緒不僅會(huì)儲(chǔ)存下來，而且還會(huì)增長(zhǎng)。

　　2、不要開車

　　當(dāng)你處于極端緊張或是憤怒的狀態(tài)下時(shí)，你的注意力將不能集中，因而可能導(dǎo)致嚴(yán)重的后果。另外，當(dāng)你在憤怒的時(shí)候特別容易引發(fā)心臟病，這時(shí)候開車的話也是非常危險(xiǎn)的。

　　3、不要喝酒

　　借酒消愁、借酒泄憤是大部分男性會(huì)選擇的情緒處理方式，殊不知，當(dāng)生氣的時(shí)候，心血管已經(jīng)處在一個(gè)極度緊張的狀態(tài)，而酒對(duì)于心血管的刺激性也非常大，憤怒時(shí)喝酒對(duì)心臟的危害更加大，甚至?xí)l(fā)危險(xiǎn)。

　　4、不要忽視血壓

　　當(dāng)人在憤怒的狀態(tài)下，動(dòng)脈血壓的跳動(dòng)非常危險(xiǎn)，中風(fēng)和心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)加大。

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