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養(yǎng)生飲食禁忌養(yǎng)生三大飲食禁忌

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2025年06月16日 10:04

養(yǎng)生飲食禁忌養(yǎng)生三大飲食禁忌

2024-11-23 04:26:24

1、飲食之患超過聲色

世人萬病滋生，生命夭折，很多都是由于飲食不當而埋下的隱患。從某種意義上說，飲食給人們帶來的禍害，比聲色禍害還要普遍和嚴重。因為人們可以完全杜絕聲色達一年之久，而飲食卻不可一日短缺：正由于它對人們的益處非常廣，所以，它的為害也特別深。加上在各種各樣的食物中，有的彼此之間氣味互相沖突，若是在食物搭配上無意中觸犯了禁忌，就更會在機體內沉積下毒素，緩慢地沉積經年而形成疾病，危害人的生命。

2、肉必新鮮切忌異味

如果食肉類，必須保證它的新鮮。如果有其他異味，就不能食，食后會損臟傷氣，這一定要謹慎。

3、調養(yǎng)胃氣切忌飲食不當

太乙真人《七禁文》第六條說：飲食得當，可養(yǎng)胃氣。彭鶴林說：脾為臟，胃為腑，脾胃的氣是互為表里的。胃是水谷之海，主受水谷;脾居中央，能消磨水谷，運化為血氣，以滋養(yǎng)全身，灌溉五臟。所以修身的人，不能不美其飲食，所說的美，并不是說要具備一切異品珍饈，而是要注意不食生冷、精硬的東西，不要強迫自己飲食。應在有些饑餓時才進食，但不可過飽;在有些渴意時飲水，但不能過多。這正如孔子的腐敗變味、魚餒而肉敗的不食等語。凡各種不宜食的食物，都損胃氣，不僅會使人生病，也會傷身。要少疾長壽，對這些都要深戒，養(yǎng)老奉親與自我保養(yǎng)的人也應當知道。

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