從健身小白到自律達(dá)人：我的運(yùn)動(dòng)之路
分享一下我在運(yùn)動(dòng)方面的成長經(jīng)歷

1?? 最初，我在健身房辦了一張年卡，但去的次數(shù)屈指可數(shù)。

2?? 后來，為了備孕，醫(yī)院營養(yǎng)師建議我通過運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)（當(dāng)時(shí)我太瘦了）。于是，我每周去一到兩次健身房，還每周打一次羽毛球。

3?? 生完寶寶后，我學(xué)了兩年舞蹈，雖然身體變得柔軟，但力量不足。

4?? 2019年5月24日，我開始練習(xí)瑜伽。當(dāng)時(shí)寫下了一句話：想做的事就全力以赴。到現(xiàn)在，我每周兩次私教課，身體更有力量，心態(tài)也更平和。

運(yùn)動(dòng)從堅(jiān)持到喜歡，找到適合自己的方式就能變成習(xí)慣。

作者最近動(dòng)態(tài)

襄水街隱藏寶藏！川菜控必沖的私藏店 終...全文

復(fù)古雜貨店！童年味道便宜到哭！ 哇塞！...全文

云南冬日暖胃三寶，香到爆 ?燒餌塊：外...全文

低谷救贖?治愈的力量在自我 被確診重度抑...全文

韓餐革命！創(chuàng)意與品質(zhì)的完美碰撞 In ...全文

凍卡反詐，這樣懟柜員秒慫！ 銀行卡異常...全文

瑞典酸糖酸到上頭！一口上頭四款 姐妹...全文

相關(guān)知識(shí)

從健身小白到自律達(dá)人：我的運(yùn)動(dòng)之路
從新手到健身達(dá)人：你的運(yùn)動(dòng)健身進(jìn)階之路
從運(yùn)動(dòng)小白到健身達(dá)人，這些經(jīng)驗(yàn)我要分享
瑜伽，我的健康與自律之路 ♀?
我與減肥的那些事：從胖子到瘦身達(dá)人的逆襲之路
健身之路：從自卑到自信的轉(zhuǎn)變
健康運(yùn)動(dòng)，自律之路，運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的啟迪與實(shí)踐！
健身之路，循序漸進(jìn)：從新手到健身達(dá)人的全面指南
從胖子到瘦子的自我救贖之路 ?♂?
60天，我從140斤減到105斤，自律讓我遇到全新的自己

網(wǎng)址: 從健身小白到自律達(dá)人：我的運(yùn)動(dòng)之路 http://m.u1s5d6.cn/newsview1419900.html