哪些才是健康的生活方式呢？

健康飲食多喝水，保證睡眠勤唱歌；親近自然常運動，培養(yǎng)興趣愛生活。

健康，是生活的必備條件。隨著生活節(jié)奏加快，生活壓力也隨之加大，我們的健康狀況也出現(xiàn)了越來越多的問題。

為此，2017淮安科學(xué)健身公開課邀請到江蘇理工學(xué)院黨委副書記、衛(wèi)生部中級反射療法師湯建石，從生活方式入手，結(jié)合中醫(yī)經(jīng)絡(luò)等理論知識和自身醫(yī)治經(jīng)驗，講述生活方式對人體健康的影響及如何改善這一情況。

授課主題

★ 漫談生活方式與健康 ★

專家介紹

湯建石

★ 長期從事自然療法研究，是衛(wèi)生部反射療法師；

★ 擅長用耳穴治療失眠，皮膚過敏、蕁麻疹和青春痘等病癥。

時間地點

2017年6月21日14：00（共兩節(jié)課）

淮安市體育局

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一分鐘認(rèn)識科學(xué)健身公開課

“沒有全民健康，就沒有全面小康”，在國家體育總局科教司的指導(dǎo)下，華奧星空以大眾需求根本出發(fā)點，努力將人民健康放在國家發(fā)展戰(zhàn)略地位，精心設(shè)計科學(xué)健身大眾課程——科學(xué)健身公開課，課程由國內(nèi)頂尖科學(xué)健身專家團隊打造，以有趣、生動、實用的方式開展“科學(xué)健身公開課”，旨在提高大眾科學(xué)健身意識和培養(yǎng)大眾科學(xué)健身能力。返回搜狐，查看更多

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