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夏日清涼飲料推薦，低熱量又美味

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年06月16日 02:50

夏日清涼飲料推薦，低熱量又美味！
夏天來了，一杯冰鎮(zhèn)飲料簡直是解暑神器，還能順便享受一下美味。不過，對于我們這些健康愛好者來說，低熱量的飲料才是首選，既清涼又不會(huì)發(fā)胖。
低熱量飲料推薦
茶π：只有33大卡，清爽又低脂。
無糖可樂：2大卡，簡直是零負(fù)擔(dān)。
零度汽水：28大卡，和普通汽水一樣爽快。
喜茶果汁茶：21.7大卡，果汁味濃郁。
可可滿分：16.9大卡，巧克力愛好者福音。
蜜桃檸檬汁：17.3大卡，酸甜適中。
怡寶紅茶：32大卡，紅茶的經(jīng)典味道。
茉莉清茶：17大卡，清新自然。
怡寶礦泉水：0大卡，最健康的飲料。
冰露礦泉水：0大卡，便宜又實(shí)惠。
王老吉涼茶：30大卡，清熱解毒。
統(tǒng)一冰紅茶：34大卡，經(jīng)典中的經(jīng)典。
統(tǒng)一冰綠茶：34大卡，清爽解膩。
if椰子水：21.4大卡，天然健康。
康師傅烏龍茶：11.8大卡，低熱量又好喝。
健康每一天蔬菜果汁飲料：28大卡，營養(yǎng)豐富。
高熱量飲料慎選
可口可樂原味：42大卡，經(jīng)典中的經(jīng)典。
百事可樂：42大卡，同樣經(jīng)典。
雪碧：38大卡，清爽但熱量不低。
紅牛無糖飲料：62大卡，能量滿滿但熱量高。
紅牛能量飲料：45大卡，提神但熱量也不低。
匯源果汁飲料：44大卡，果汁但熱量也不低。
維他檸檬茶：52大卡，檸檬味濃郁但熱量高。
益力多：95大卡，酸奶但熱量高。
旺仔牛奶純正奶香飲料：54大卡，牛奶味濃郁但熱量高。
營養(yǎng)快線：227大卡，營養(yǎng)豐富但熱量高。
海之言：143大卡，海鹽味但熱量高。
農(nóng)夫山泉桃子口味飲料：43大卡，桃子味但熱量高。
美汁源果粒奶優(yōu)草莓味：58大卡，果粒奶優(yōu)但熱量高。
脈動(dòng)運(yùn)動(dòng)飲料芒果味：56大卡，運(yùn)動(dòng)飲料但熱量高。
冰糖雪梨飲料：55大卡，梨汁味但熱量高。
卡仕達(dá)奶茶：63大卡，奶茶但熱量高。
總結(jié)
在選擇飲料時(shí)，我們應(yīng)該根據(jù)自己的需求和身體情況做出合理的選擇。高熱量的飲料我們可以少喝為妙；而低熱量的飲料則可以多嘗試，讓生活更加多彩。無論是哪種飲料，只要合理飲用，就一定會(huì)帶給你意想不到的驚喜。