夏日清涼自制冷飲推薦，健康又美味！
夏天到了，想喝一杯既能消暑又解渴的自制果汁飲品嗎？這里為你準備了九款超棒的選擇，快來試試吧！

? 黃瓜雪梨檸檬汁
方法：將黃瓜、雪梨和檸檬切塊，放入榨汁機中榨成汁，最后加入冰塊即可。
功效：生津潤肺，排毒通便利器。

? 百香果黃瓜蜂蜜水
方法：將百香果肉、黃瓜片和一勺蜂蜜放入杯中，加入純凈水和冰塊。
功效：防止細胞老化、美容養(yǎng)顏、降低血壓。

? 牛油果紫薯思慕雪杯
方法：將牛油果和酸奶打成奶昔，倒入杯中，輕輕震一下放平。香蕉切片貼在杯上，熟紫薯和酸奶牛奶打成泥，用勺子輕輕放入。
功效：紫薯有助于減肥、健美、防止亞健康、通便排毒。

? 胡蘿卜蘋果檸檬汁
方法：將胡蘿卜、蘋果和檸檬切成小塊，榨成汁，加入冰塊。
功效：增強免疫力、養(yǎng)顏除斑。

? 獼猴桃芒果思慕雪杯
方法：將獼猴桃切成自己喜歡的形狀，芒果切塊，與凍香蕉、酸奶和牛奶一起打成奶昔，輕輕舀入杯中。
功效：獼猴桃有助于降低膽固醇，促進消化。

? 西柚蜂蜜水
方法：將西柚剝出果肉，加入一勺蜂蜜和純凈水，再切一片西柚片放入，放入冰箱密封冷藏一夜。
功效：減肥降脂，祛痘護膚。

? 檸檬黃瓜蜂蜜水
方法：將檸檬和黃瓜切片，加入一勺蜂蜜和冰塊，再加入純凈水。
功效：黃瓜和檸檬都有生津解暑開胃、延緩衰老的作用。

? 香蕉紫薯奶昔
方法：將冰凍熟紫薯、凍香蕉、酸奶和牛奶一起打成奶昔，上面可以放薄荷裝飾。
功效：補充能量、降血壓、瘦身減肥。

? 草莓芒果思慕雪杯
方法：將草莓切成薄片貼在玻璃杯內(nèi)壁，芒果肉切小塊，與凍香蕉塊、酸奶和牛奶一起打成奶昔，用勺子輕輕舀入。
功效：殺菌、美化肌膚、防止便秘。

這些飲品不僅清涼解暑，而且營養(yǎng)豐富，快來試試吧！

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