女人吃魚腥草的好處 魚腥草減肥有用嗎
魚腥草在生活中是一種營養(yǎng)十分豐富的食材,不僅可以作為食用而且還可以作為藥用,那女人吃魚腥草有些什么好處呢?
清熱解毒
魚腥草味辛、偏寒性,食用后可以有效地降低體內(nèi)的熱氣,因此對(duì)于一些因?yàn)轶w內(nèi)火氣過盛而出現(xiàn)的外感風(fēng)熱、咽喉腫痛、熱度瘡癰等癥狀來說,可以適當(dāng)?shù)爻砸恍~腥草,能夠起到比較好的清熱解毒作用。
抗菌消炎
魚腥草對(duì)于金黃色葡萄球菌、肺炎球菌、流感桿菌、痢疾桿菌、大腸桿菌等多種細(xì)菌和病毒的生長繁殖都有一定的抑制作用,對(duì)于女性來說平時(shí)適當(dāng)?shù)爻砸恍~腥草的話可以起到消炎殺菌的作用。
利尿通淋
魚腥草中所含的一些成分可以使毛細(xì)血管擴(kuò)張,并增加腎臟的血流量,從而可以促進(jìn)尿液的排出,具有一定的利尿作用,對(duì)于一些尿液偏少、身體浮腫的女性來說可以適當(dāng)?shù)爻砸恍~腥草,具有一定的緩解作用。
止咳平喘
魚腥草歸肺經(jīng),食用后可以降低肺部的熱氣,因此對(duì)于一些風(fēng)熱感冒以及肺部熱氣過盛所引起的咳嗽、咳喘來說可以適當(dāng)?shù)爻砸恍~腥草,具有一定的緩解作用,但是并不適合風(fēng)寒感冒所引起的咳嗽。
魚腥草減肥有用嗎
有一定的輔助作用。
雖然魚腥草中并不含有可以直接減肥的成分,但是魚腥草的熱量比較低,而且其中含有豐富的膳食纖維,具有清熱解毒的作用,食用后可以有效地促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助把糞便排出體外,因此對(duì)于減肥來說也是有一定輔助作用的。
但是魚腥草的食用方式一般是涼拌,而作為涼拌菜來說,其熱量高低與調(diào)味料的使用也有很大的關(guān)系,因此建議在烹飪魚腥草的時(shí)候盡量少油、少鹽及少糖。
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