為培養(yǎng)科學(xué)運動習(xí)慣，打破“久坐少動”的科研生活模式，4月-5月，前沿交叉科學(xué)青島研究院開展“躍動軌跡——21天健康打卡計劃”實踐活動，吸引了本碩博60余名同學(xué)積極參與。本次活動以"科研健康雙促進"為核心理念，通過線上打卡、團體互促等形式，引導(dǎo)同學(xué)們利用碎片化時間進行身體鍛煉，在繁忙的學(xué)術(shù)生活中找到健康與效率的平衡點。

本次實踐活動基于“21天習(xí)慣養(yǎng)成”理論，為同學(xué)們打造一個自主、靈活的運動促進平臺?；顒硬辉O(shè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，鼓勵每位參與者根據(jù)個人興趣選擇運動方式進行線上平臺的打卡，無論是跑步還是健身，重在培養(yǎng)持續(xù)運動的習(xí)慣。通過21天的堅持，同學(xué)們在每日打卡中見證自身進步，自覺將運動習(xí)慣內(nèi)化為生活方式，實現(xiàn)了從“要我運動”到“我要運動”的轉(zhuǎn)變。

研究院秉承“科研與健康并重”的育人理念，本學(xué)期內(nèi)在全院范圍內(nèi)開展“春風(fēng)如約至 健康動起來”學(xué)生實踐立項活動，通過加強體育鍛煉不斷提高學(xué)生身體素質(zhì)，致力于培養(yǎng)既有科研實力又具健康體魄的新時代青年學(xué)子，全方位保障學(xué)生“學(xué)在山大，快樂成長”。

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