首頁(yè) 資訊社會(huì)工作小組計(jì)劃書(shū) 塑身小組計(jì)劃書(shū)（10頁(yè)）

社會(huì)工作小組計(jì)劃書(shū) 塑身小組計(jì)劃書(shū)（10頁(yè)）

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月28日 00:58

小組計(jì)劃書(shū) 小組名稱：瘦身小組導(dǎo)師：尚金萍組員：江海洋、羅佳慧、尹喜仙、陸帥健、嚴(yán)浩、陸新馳、劉文娟理念：時(shí)代的飛速發(fā)展有著對(duì)人高能力、高效率的內(nèi)在訴求。這種訴求體現(xiàn)在對(duì)人的形體的審美上那就是瘦所代表的干練、能力；傳媒通過(guò)傳播的各種手段把瘦的審美觀宣傳給普通民眾；受利益驅(qū)動(dòng)的商家通過(guò)廣告等傳媒手段把減肥真正帶入人們正常生活當(dāng)中。傳統(tǒng)的女性社會(huì)地位使得社會(huì)把女性的美作為社會(huì)審美的一部分，這種社會(huì)審美要求也增強(qiáng)了女性在社會(huì)中對(duì)自己體型的社會(huì)性焦慮；而面對(duì)對(duì)身材外表要求較高的戀愛(ài)與就業(yè)，女大學(xué)生在她們不同的年級(jí)都一定程度的傾向于減肥。青春期女大學(xué)生的體質(zhì)健康問(wèn)題越來(lái)越引起社會(huì)各界的關(guān)注.本次小組活動(dòng)中的女大學(xué)生為了獲得社會(huì)的親昵,使自己的身材變得苗條,盲目地通過(guò)不良的減食,以及其他不科學(xué)的途徑和方法等來(lái)減輕自己的體重,由此而陷入潛在的營(yíng)養(yǎng)失調(diào)和不健康狀態(tài),甚至?xí)斐缮窠?jīng)性食欲不振癥,青春期消瘦癥和貧血等.這種不科學(xué)的減肥方法已開(kāi)始引起醫(yī)學(xué)界和學(xué)校體育工作者的高度關(guān)注.因?yàn)榍啻浩谂拥慕】祮?wèn)題不僅僅是她們自身健康的管理問(wèn)題,從養(yǎng)成未來(lái)健全的母親這個(gè)觀點(diǎn)而言更是一個(gè)非常重要的問(wèn)題. 中心內(nèi)交流得知，大學(xué)女生的減肥方式，從最初的運(yùn)動(dòng)、節(jié)食、服用瀉藥和減肥藥，也在向更多的方式轉(zhuǎn)變，有的也會(huì)采取美容手術(shù)或者抽脂手術(shù)等比較極端的方式來(lái)完成對(duì)身體的改造。因此，在對(duì)身體形象的關(guān)注方面，方式和手段也在走向多元化和極端化。在大學(xué)女生減肥運(yùn)動(dòng)中，很多女生采取的減肥方式集中在鍛煉、節(jié)食、吃減肥藥或者吃瀉藥上面，少數(shù)的采取儀器治療或者中醫(yī)治療等方式。1、鍛煉減肥：很多女生采取鍛煉減肥的方法，如跑步、打球、跳健美操、游泳等活動(dòng)，試圖通過(guò)加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)防止體內(nèi)脂肪的積聚。而且很多女生會(huì)在吃東西之后，萌發(fā)罪惡感，從而加大運(yùn)動(dòng)量來(lái)消除攝入的卡路里。2、節(jié)食減肥：很多女生將節(jié)食作為日常減肥行動(dòng)的實(shí)踐。嚴(yán)重的情形甚至只是用“蘋(píng)果餐”或者其他水果餐來(lái)代替正常飲食。3、減肥藥或者瀉藥：一部分女生會(huì)嘗試廣告中的減肥藥，而一些減肥嚴(yán)重，并發(fā)暴食癥的女生會(huì)選擇服用瀉藥的方式，來(lái)強(qiáng)行排出所攝入的熱量。其實(shí)很多減肥藥中含有瀉藥成分，造成女生在服用的過(guò)程中，通過(guò)排泄來(lái)減少熱量的吸收。4、儀器治療或者中醫(yī)治療：部分女生會(huì)購(gòu)買(mǎi)減肥儀器用來(lái)減肥，如：減肥腰帶、按摩減肥儀、深層減脂機(jī)、緊膚美顏儀等，或者采用中醫(yī)治療的方式進(jìn)行減肥，如針灸減肥、點(diǎn)穴減肥、按摩減肥、中醫(yī)藥物減肥等。中心發(fā)現(xiàn)，這樣不科學(xué)的減肥方式，實(shí)際上給女大學(xué)生心理生理都造成了直接或間接的不良影響，例如，她們提出經(jīng)常出現(xiàn)貧血、血壓過(guò)低、體寒等癥狀。很多女大學(xué)生采取節(jié)食的來(lái)達(dá)到減肥和保持身材的目的，因食物攝入量的減少，可能引起營(yíng)養(yǎng)不良，如對(duì)肉食的控制而導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)攝入的減少等等，從而引發(fā)貧血、血壓過(guò)低、體寒等身體癥狀。再有，常常出現(xiàn)便秘、失眠等癥狀。長(zhǎng)期服用減肥藥、瀉藥的女生，當(dāng)停止用藥之后，會(huì)出現(xiàn)便秘的情形。一方面和體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂有關(guān)，另外一方面和攝入的熱量以及脂肪減少有關(guān)。同時(shí)，節(jié)食會(huì)導(dǎo)致血糖或胰島素的平衡，從而引發(fā)失眠。情節(jié)嚴(yán)重者，甚至被患上暴飲暴食癥狀?；加袇捠嘲Y的時(shí)間一久，約一半的人會(huì)由于饑餓從而進(jìn)行過(guò)度補(bǔ)償從而導(dǎo)致暴食癥。但是吃了之后會(huì)伴隨很強(qiáng)烈的罪惡感，于是將吃的東西吐掉或者食用瀉藥進(jìn)行排泄。久而久之會(huì)進(jìn)入這樣一個(gè)怪圈，及先節(jié)食厭食，后暴食排泄這樣一個(gè)惡性循環(huán)。在本著讓自己更完美更好的原則下，反而又進(jìn)一步的傷害了自己的身體。因此，若要終止這危害的不斷加深，大學(xué)女學(xué)生就應(yīng)該清醒的看待減肥這件事，以一個(gè)正確的標(biāo)準(zhǔn)看待自己的身材，更重要的是，在減肥過(guò)程中，一定要有一個(gè)科學(xué)的方法和原則來(lái)幫助自己變得更加美麗，切忌盲目化和極端化。這個(gè)小組會(huì)先讓組員認(rèn)識(shí)正常的審美身材標(biāo)準(zhǔn)，然后使她們有意識(shí)或開(kāi)始重新審視自己的身材，是否真正需要進(jìn)一步的改變；之后，會(huì)引出一個(gè)健康的減肥觀念---健康瘦身，是一種塑造美好身材的手段，健康瘦身指在不影響身體健康的前提下消耗體內(nèi)多余脂肪，達(dá)到瘦身效果，是減肥者最向往的瘦身方式。提出要樹(shù)立健康綠色的瘦身理念；最后，會(huì)教導(dǎo)她們?nèi)绾握_的進(jìn)行瘦身，以及一些科學(xué)又用的養(yǎng)生之道。此外，使用小組方法介入可幫助面對(duì)類似問(wèn)題或有共同需要的組員，得以建立支援網(wǎng)絡(luò)，并從組員間的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在組員的互動(dòng)過(guò)程中，大家可以互相監(jiān)督，更能利用其他組員的回饋?zhàn)鞲纳频膮⒖肌?另外，組員間亦可互相發(fā)生“模仿作用”，從別人身上學(xué)習(xí)，而若小組中有女大學(xué)生在瘦身道路上開(kāi)始走彎路或者使用極端方法時(shí)，其他組員可作建議指導(dǎo)者，不需工作員事事介入。這樣，小組氣氛更自然舒適。理論架構(gòu) 這個(gè)小組的對(duì)象，主要是女大學(xué)生。首先，因?yàn)閹?kù)利認(rèn)為人的行為很大程度上取決于對(duì)自我的認(rèn)識(shí)，而這種認(rèn)識(shí)主要是

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