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社會工作小組計劃書塑身小組計劃書（10頁）

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月28日 00:58

小組計劃書小組名稱：瘦身小組導師：尚金萍組員：江海洋、羅佳慧、尹喜仙、陸帥健、嚴浩、陸新馳、劉文娟理念：時代的飛速發(fā)展有著對人高能力、高效率的內(nèi)在訴求。這種訴求體現(xiàn)在對人的形體的審美上那就是瘦所代表的干練、能力；傳媒通過傳播的各種手段把瘦的審美觀宣傳給普通民眾；受利益驅動的商家通過廣告等傳媒手段把減肥真正帶入人們正常生活當中。傳統(tǒng)的女性社會地位使得社會把女性的美作為社會審美的一部分，這種社會審美要求也增強了女性在社會中對自己體型的社會性焦慮；而面對對身材外表要求較高的戀愛與就業(yè)，女大學生在她們不同的年級都一定程度的傾向于減肥。青春期女大學生的體質(zhì)健康問題越來越引起社會各界的關注.本次小組活動中的女大學生為了獲得社會的親昵,使自己的身材變得苗條,盲目地通過不良的減食,以及其他不科學的途徑和方法等來減輕自己的體重,由此而陷入潛在的營養(yǎng)失調(diào)和不健康狀態(tài),甚至會造成神經(jīng)性食欲不振癥,青春期消瘦癥和貧血等.這種不科學的減肥方法已開始引起醫(yī)學界和學校體育工作者的高度關注.因為青春期女子的健康問題不僅僅是她們自身健康的管理問題,從養(yǎng)成未來健全的母親這個觀點而言更是一個非常重要的問題. 中心內(nèi)交流得知，大學女生的減肥方式，從最初的運動、節(jié)食、服用瀉藥和減肥藥，也在向更多的方式轉變，有的也會采取美容手術或者抽脂手術等比較極端的方式來完成對身體的改造。因此，在對身體形象的關注方面，方式和手段也在走向多元化和極端化。在大學女生減肥運動中，很多女生采取的減肥方式集中在鍛煉、節(jié)食、吃減肥藥或者吃瀉藥上面，少數(shù)的采取儀器治療或者中醫(yī)治療等方式。1、鍛煉減肥：很多女生采取鍛煉減肥的方法，如跑步、打球、跳健美操、游泳等活動，試圖通過加大運動量來防止體內(nèi)脂肪的積聚。而且很多女生會在吃東西之后，萌發(fā)罪惡感，從而加大運動量來消除攝入的卡路里。2、節(jié)食減肥：很多女生將節(jié)食作為日常減肥行動的實踐。嚴重的情形甚至只是用“蘋果餐”或者其他水果餐來代替正常飲食。3、減肥藥或者瀉藥：一部分女生會嘗試廣告中的減肥藥，而一些減肥嚴重，并發(fā)暴食癥的女生會選擇服用瀉藥的方式，來強行排出所攝入的熱量。其實很多減肥藥中含有瀉藥成分，造成女生在服用的過程中，通過排泄來減少熱量的吸收。4、儀器治療或者中醫(yī)治療：部分女生會購買減肥儀器用來減肥，如：減肥腰帶、按摩減肥儀、深層減脂機、緊膚美顏儀等，或者采用中醫(yī)治療的方式進行減肥，如針灸減肥、點穴減肥、按摩減肥、中醫(yī)藥物減肥等。中心發(fā)現(xiàn)，這樣不科學的減肥方式，實際上給女大學生心理生理都造成了直接或間接的不良影響，例如，她們提出經(jīng)常出現(xiàn)貧血、血壓過低、體寒等癥狀。很多女大學生采取節(jié)食的來達到減肥和保持身材的目的，因食物攝入量的減少，可能引起營養(yǎng)不良，如對肉食的控制而導致蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)攝入的減少等等，從而引發(fā)貧血、血壓過低、體寒等身體癥狀。再有，常常出現(xiàn)便秘、失眠等癥狀。長期服用減肥藥、瀉藥的女生，當停止用藥之后，會出現(xiàn)便秘的情形。一方面和體內(nèi)的內(nèi)分泌紊亂有關，另外一方面和攝入的熱量以及脂肪減少有關。同時，節(jié)食會導致血糖或胰島素的平衡，從而引發(fā)失眠。情節(jié)嚴重者，甚至被患上暴飲暴食癥狀?；加袇捠嘲Y的時間一久，約一半的人會由于饑餓從而進行過度補償從而導致暴食癥。但是吃了之后會伴隨很強烈的罪惡感，于是將吃的東西吐掉或者食用瀉藥進行排泄。久而久之會進入這樣一個怪圈，及先節(jié)食厭食，后暴食排泄這樣一個惡性循環(huán)。在本著讓自己更完美更好的原則下，反而又進一步的傷害了自己的身體。因此，若要終止這危害的不斷加深，大學女學生就應該清醒的看待減肥這件事，以一個正確的標準看待自己的身材，更重要的是，在減肥過程中，一定要有一個科學的方法和原則來幫助自己變得更加美麗，切忌盲目化和極端化。這個小組會先讓組員認識正常的審美身材標準，然后使她們有意識或開始重新審視自己的身材，是否真正需要進一步的改變；之后，會引出一個健康的減肥觀念---健康瘦身，是一種塑造美好身材的手段，健康瘦身指在不影響身體健康的前提下消耗體內(nèi)多余脂肪，達到瘦身效果，是減肥者最向往的瘦身方式。提出要樹立健康綠色的瘦身理念；最后，會教導她們?nèi)绾握_的進行瘦身，以及一些科學又用的養(yǎng)生之道。此外，使用小組方法介入可幫助面對類似問題或有共同需要的組員，得以建立支援網(wǎng)絡，并從組員間的互相支持中，得到更大的信心去改善，而且在組員的互動過程中，大家可以互相監(jiān)督，更能利用其他組員的回饋作改善的參考。另外，組員間亦可互相發(fā)生“模仿作用”，從別人身上學習，而若小組中有女大學生在瘦身道路上開始走彎路或者使用極端方法時，其他組員可作建議指導者，不需工作員事事介入。這樣，小組氣氛更自然舒適。理論架構這個小組的對象，主要是女大學生。首先，因為庫利認為人的行為很大程度上取決于對自我的認識，而這種認識主要是

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